我相信每位肥胖者都想解决自已当下肥胖的问题，给自己寻找一个最好的减肥方式，或者明白自己为什么一直减不下来，以及为什么减下来又会反弹。如果你没有及...

在减肥期间，很多朋友只关注秤上数字——体重的变化。其实这个是不健康且不科学的想法。 对于那些健康减肥者来讲，降低体脂率才是最关键的。 体脂率是指...