1.在机场给女儿买了个包包，我拿出来一看，包包的挂钩在包包一左一右，是不对称的，包包是半园的，感觉怎么看都不对。我看见就想，怎么会这样子呢，我要找售货员退，顿时就有点生气
2.停
3.正面迎击
4深入的体验这个情绪
我感觉到胸口顿时有一股气生腾起来，有点堵，有点紧绷，胃部有点胀，打嗝，不停的打嗝，呼吸越来越紧。头脑也有点乱的感觉，还在想怎么退。体验这个不舒服，打嗝一阵，气排完了，胸口的紧慢慢的舒张开来，我感觉到一阵清凉的感觉，舒服的感觉，有一阵能量在涌动，我感觉好满足。
5.刚刚这个不舒服的感觉不是真的，真相是我的误解，这个包包是迪士尼正版的，不可能出现这样子的错误，是我不允许在我的审美上出错，如果真的是出错了，换了就好啊，我也没必要生气啊。
6.感恩这个包包，让我看见自己的这样子的错误的认知，事实上包包没有问题。现在我已经看见真相，并且已经从这个情绪里超越出来，回归真我。
