崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第257天，累计共52次（16来6box13咨17观）
早上5：30，角色：来访者
约练感受和收获：
梳理自己的情绪和感受，通过表达出来，疗愈自己，不是为了解决而解决，不是为了聊而聊，最重要的是找一个时间和空间，能够容得下这份情绪。
来访者和咨询师之间是相互成就的，好与不好都是相互成就的。好的地方容易引发出来访者的梳理和思考，不好的地方可以提醒来访者注意到生活中是不是也会这样，所以即便有不舒服的地方，但是总体感觉还是很不错的，都是体验中的思考和变化。
观察员的视角也让我们梳理了此次咨询中彼此不舒服的地方，这都是相互影响的，因为大家都在同一个系统中，同一个互动中，所以当来访者感觉不舒服的时候，咨询师可能也会感觉不舒服，观察员也可能会觉得不舒服，这是一个互动过程。
所以，每一场咨询，无论是所谓的好与不好，无论是舒服的与不舒服的，无论是流畅的与充满阻抗的，对于咨询中的每一个角色来说，都是相互影响的互动过程，有效继续，无效改变，足矣！
《高效教练》第9章：会谈的结尾，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt
规划最后的几分钟：
教练会谈的结尾是进一步确定客户所有的能力和资源的一次好机会，这能够给我们自信，相信他们能够实现他们的目标。
开放式主题：对你来说，我们如何完美结束会谈，今天的会谈算是一个完整的结尾？
重新核对目标：在1至10分的评分中，相对于你的目标来说，本次会谈中关于目标你会评几分？现在我们可以结束吗？
思维间歇：现在我想要稍微休息一下，认真思考下你所说的。我就离开一会儿。你也可以放松一下。我回来时会告诉你我所思考的内容。
赞美／向前反馈：回想一下你刚刚讲的，我对……印象非常深刻……
尝试性任务：我有个主意，你可能想试一试，它可能会支持你，达成你的目标……
商量下一次会谈：我们应该怎样继续？当然，如果你还想有下一次会谈，欢迎你随时打电话给我。我的一些客户喜欢约定下次会谈的具体时间，有些人则喜欢现在实际生活中检验一下哪些是有效的。请让我知道什么是你想做的。
欣赏式强化：
我对……印象深刻？客户擅长什么？或者我们会提及客户对达成目标所做的有益的行动。
关于尝试的建议：
如果有效，就继续；如果无效，就做点不一样的。（不破不补／有效继续／无效就尝试做些不一样的内容）
做点不一样的：
观察任务（观察生活中发生的比较好的）／假想体验（假设奇迹已经发生）／预测尝试（正确预测事情是否会发生？）
共同指导语：我有一个想法，或许可以帮助你实现你的目标，当然我不能100%保证，但这只需要花费你一点点时间，你想要听一听吗？
