文：ICE蝈蝈

停歇在枝头的鸟，能在树枝断的一瞬间扑棱翅膀迅速躲开。当我们碰到婚姻中的变故能否迅速避开？鸟儿不依附枝头，在变故来临前能避开，婚姻不是一种依附，两个人在一起是一种独立且互助的生活方式。

《婚姻不将就》是周小鹏所著，周小鹏是国家高级心理咨询师，做客央视、天津卫视、湖北卫视、安徽卫视、黑龙江卫视等多家卫视情感新闻评论类节目。接受数家媒体采访，在多家杂志开辟专栏，为众多企事业单位进行婚恋情感培训。

周小鹏在《婚姻不将就》中分享了很多关于婚姻的案例，也剖析了婚姻的实质。婚姻关系是两个人的关系，两个家庭的关系，甚至社会关系的一个缩影。婚姻中很多人认为爱情价更高，其实，婚姻就是柴米油盐酱醋茶的琐碎。爱情不等同于婚姻，婚姻也不一定是爱情，更多的是搭伙过日子。一万个家庭有一万个家庭的现状，如何经营好婚姻，怎样做到不将就，周小鹏为我们分享了很多。接下来，我提炼了三点为大家展开。

一、关系的维护

婚姻是两个人的关系，两个家庭的关系，也是社会的关系。如何维护好这些关系呢？

周小鹏在《婚姻不将就》中分享，亲密关系的本质是需求匹配。恋爱时，双方需要满足的是情感需求；结婚后，双方需要满足的则是价值需求。

恋爱不一定结婚，结婚大部分是有感情基础的。价值需求可以理解为婚姻中所谓的门当户对。正确区分价值需求和情感需求。

如何维护好两个人的关系？最明显就是捆绑式的关系。总打着“我为你好”的旗号控制着对方，自己却浑然不觉的。这是对关系不利的。

如何让我们的付出对关系有利呢？周小鹏在《婚姻不将就》中分享了九个字：不强势、不索取、不讨好。

很多人明里暗里都是对对方的控制和改造，总希望对方按着自己的意愿来，听命于自己，这有点控制的成分在里面。比如，对方洗碗不洗锅，洗衣服不洗袜子等，一点琐事斤斤计较起来就没完没了，随时爆发一场没有硝烟的战斗。这就是强势的一种表现。

有很多已婚女性，在外挣钱不容易，回家家务活不断，如果男性不搭把手，回家就一个甩手掌柜的模样，无疑会惹怒伴侣。大多数人都觉得自己为这个家做了很多，付出了很多，希望得到理解，也希望家务活有人搭把手。很容易就用这些心里和情绪去索取对方，要求对方。

还有一部分人，没自信，总以为自己低人一等，在家迁就自己伴侣，不断付出，希望得到肯定等。

仔细想一想，人无完人，每个人都有自己的优缺点，没必要为了改变对方而苦苦为难自己，这样的关系都是不健康的。做好自己，任何时候有什么事及时沟通。正确的沟通是“怎么想就怎么说”。

大多数情况，我们的沟通省略了心里过程，整体思想，真实情绪和感受的表达。这是无效的沟通，也不利于关系的维护。

适当的铺垫、充分陈述主观想法和感受、完整表达事情的来龙去脉，才会让沟通更充分，更有效。

《婚姻不将就》中分享，好的婚姻是稳定的三角关系。这个三角，由妻子、丈夫和婆婆构成。婚姻的经营包括夫妻关系和婆媳关系。婆媳关系是夫妻关系的衍生部分。婚姻关系的质量一部分也来源于婆媳关系。

俗话说，没有规矩不成方圆。周小鹏在这些关系中给了一个建议：建立规则，相互尊重，有话直说，有约束感。

任何关系都有正面和负面的体验，如果我们带着不安全感去经营这些关系，只会捕捉和关注到夸张、负面、消极的细节，容易忽视正面、积极的体验。

周小鹏认为好的婚姻关系，一定是一段供求平衡的关系，双方的自我是自由的、独立的，在这段关系里需求是被回应的、满足的。

平衡自由，独立互助，这才是健康的婚姻关系。

二、大胆去谈钱

很多人被“谈钱伤感情”这句话误导了。谈钱不仅不会伤感情，甚至会增进感情。一个家庭的运作离不开金钱。

俗话说，有钱能使鬼推磨。别拿钱去高估人性。钱见证了太多童话里的现实，一对感情基础好的伴侣，因为男方父母需要一笔救命钱，这笔钱女方父母正好轻轻松松就能拿出来。女方父母用这笔钱去买断他的爱情，在生命面前，男方只能妥协。

周小鹏在《婚姻不将就》中对金钱的剖析特别透彻：钱在生活中使用率高，钱也是生存必需品。

谈婚论嫁时，大胆谈钱不丢人。关于彩礼和嫁妆要不要，要多少都取决于双方。彩礼一定要，一是男方的一个态度，二是新建的小家启动资金，三是女方的一个退路。

婚姻里，消费观的分歧主要表现在两个方面：一个是钱花在哪儿；另一个是花多少钱。管钱，不仅是管理家庭的财务，还通过管钱塑造家庭。

减少争吵，塑造男人责任感，形成家庭观念的方法之一是女人管钱。女人管钱是一个给家庭订立规则、培养整体观的机会。

周小鹏总结了女人管钱的过程中的三大好处：

第一，平等沟通。女人参与家庭经济，强调了女人在家庭中的权利，利于夫妻平等沟通。

第二，沟通中达成共识。管钱是夫妻磨合的途径之一，很多不同观念都可以在对钱的沟通中逐渐达成一致。

第三，利于形成家庭整体观。管理家庭共同财产时会潜移默化让彼此在讨论家务时，从家庭大局出发。

谈钱不可怕，谈钱并不难。当我们建立了家庭规则，有了自我规范和家庭整体意识，谈钱就很自然了。

三、正视情感伤害

老来伴，老来伴，只有到老了才算是伴。人的一生，孤零零的来，孤零零的去。在漫漫人生旅途中，太多的变故是我们无法左右的。婚姻中，会遇到各种各样，突如其来的变化。最常见的就是情感伤害。

如何正视这些情感伤害呢？我们要先认识这些情感伤害。

《婚姻不将就》中周小鹏为我们总结了，什么是情感伤害？“简单理解就是，一个人通过辱骂、背叛、吵架、冷战等行为，让另一个人产生愤怒、恐惧、焦虑、沮丧、悲伤、抑郁、绝望等不良情感。给别人造成了精神上的痛苦，这就是情感伤害。”

情感伤害对人的影响有大有小，看当事人如何去面对。表面上，情感伤害不流血，不留疤，好像没有那么严重。心理上来看，这种痛摸不着，看不到，最是让人无法承受。走出来的人，阳光普照，人生焕然一新，走不出来的人，发疯的，抑郁的……

当我们认识了情感伤害之后，要明白人生变故是常态，婚姻也不例外。人生不可能一帆风顺，婚姻也是。步入婚姻容易，守护婚姻难。

情感伤害不一定是自身原因导致，也可能是对方原因，不要拿别人的错误惩罚自己，无论碰到怎样的情感伤害都不要自暴自弃，允许消沉一段时间，但不允许长时间消沉。要明白，婚姻是生活的一部分，但不是生活的全部。学会转移注意力，找到生活中可替代的事物，比如：健身，读书，旅行……

当一个人精神强大，有自己的工作，业余生活丰富，兴趣爱好广泛，就一定能走出婚姻中的情感伤害。合适的婚姻未必是幸福的，枯燥的婚姻一定是不幸福的。不要用对方爱不爱来评断自身价值，更不要贬低自己。爱不爱，只能证明你们之间的匹配度，和你自身价值的高低并无绝对关系。

周小鹏在《婚姻不将就》中想与我们分享的“不将就”指的是，不要因为低质量的婚姻来束缚自身的价值，碰到此类情况，不迁就，及时止损。婚姻是一场修行，婚姻关系中的维护是一项技能，制定规则，建立家庭整体观意识等，如何应对婚姻中遇到的常见问题以及解决方案。高配的婚姻来源于两个人共同的努力，婚姻中的很多常见问题不将就，及时沟通，共同解决，一起进步。

……END……

点赞是最好的喜欢，关注是最大的支持。

我是蝈蝈，写写生活小故事，书评，讲书稿。如果想要了解更多，欢迎来我的小屋做客，我们一起成长，用文字记录我们走过的岁月，留下的痕迹。