了解了真实自我，而能对任何事都无欲无求，即使对内在的本性特质亦无所渴求，这就是不执着的最高境界

在练习瑜伽的时候，将心和意识全部放在瑜伽的过程中！没有杂念！平静的心就会很享受瑜伽带给我们的快乐！

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