1.运动重塑大脑。这句话来自于《终身成长》中，跑步的时候再次与这句话链接上了。正好跟着发汗，激活了这几天所学。再次重温了几个重点。趁着跑完，也记录下。
2.能量不会消失，只会转化。有负能量的时候，读祈祷文，分享奇迹小故事，改写潜意识，说好的分享好的，把负能量转化成正能量。光想着让其消散，作用不大。
3.人是想法和意识的载体，是能量的管道，是观察者，是创造者。心随意转，起心动念。我，是一切之根源。是因，不是果。想得到什么，就会去创造什么。如果没有得到，不妨从源头找找，是不是老想着自己不配拥有，或者经常念叨着这不可能。往因上努力，总会开花结果。剩余的，不过是花点时间，耐心等待。
4.突然链接上了过去的一句话，人生如戏。小学的时候，看了很多电影，可能有上百部吧。基本涵盖了生老病死所有系列，总觉得人生也不过如此。那个时候觉得已经看透人生，常常不屑同龄人幼稚的行为。总喜欢和老年人聊天，因为他们经历得多，更智慧，也更愿意和我东扯西扯。哈哈，很有意思。到现在还记得外爷教我的，儒家那套，君君臣臣父父子子，天地君亲师。。。
5.圣人行不言之教。这几天陪孩子写作业，有时候总忍不住提醒批评他写错了，应该如何如何。次数多了，他就反抗犟嘴，导致大家都不愉快，也没结果。反思了下，我小时候也不喜欢别人对我指手画脚，哪怕说得再对再有道理，我也不愿意听。嗯，调整下，先等他写完之后，再帮他检查出错误，让他改错即可。克制住了，不过度批评。我当初也是犯过无数次错挨过无数次打才变成现在这样。没必要，也不着急。他的人生还长着呢。作为父母，最应该的是陪伴，引导，榜样。不需要时刻提醒他做什么，我不想让他成为我的提线木偶。嗯，这便是我理解的行不言之教。
6.英雄成长之路。神话学家在《千面英雄》中收集了世界各国的神话之后，总结了一个共性的英雄成长路径:召唤—启程—历险—归返。这也是好莱坞英雄大片中常用得套路。为什么我们人类痴迷于神话？痴迷于这种模式？也许是因为人类内心深处追求自我超脱的一种渴望？不得而知。但我们在现实世界中不断成长上升过程中，其实也是沿着这种路径。不信，可以梳理下自己的生命故事。可能会有一些有趣的发现。
7.再看冯唐老师的《成事心法》，领会到战略的重要性，大处着眼，小处着手，群居守口，独居守心。我理解的是，做事大处关注大义、愿景，小处着手细节，可实施落地，人多时多做少说，私下时控制住欲望，强自禁制，降伏此心。
8.在现实中修行。曾国藩对自己的前半生总结，屡战屡败，屡败屡战，直到最后敗无可败，就成功了。“一味忍耐，徐图自强”，才是修的真实面目。
9.倔强。摁住欲望的时候，又不能把自己变成没有血性的人。“倔强”二字要保持住，不能失去。“功业文章，皆须有此二字贯注其中。否则，柔靡不能成一事”，你想成名、立功，“倔强”二字都必须在其中，把欲望、愤怒都摁下去了，就会变得很弱，很可能变成一只弱鸡，什么事都做不了。
这最后一点，最是重要。它直接决定了我能否跑完马拉松。只有一句话，支撑着我，“哪怕是跪，也要跪着走到终点。”
