易效能天使68班第十一次班会——人际关系的效率

时间：20170924（周日）早6:00~7:00

地点：YY语音

主持人：黄爱琼 

记录人/排麦大臣：张晓涛

会议内容：

1-主持人宣布会议开始

天使68班的小伙伴们早上好，转眼之间又到了我们周末相约周检视会的的时间。我们今天的主题是人际关系的效率。卡耐基在《人性弱点》书中谈到一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系，哈弗大学幸福的方法学科告诉我们，要关注自己的成长，对人际关系的贡献，以及对社会的关注贡献，亲爱的小伙伴们，请参考72到听讲结合自己的生活实践，谈谈人际关系对你生活的影响。

2-学员发言

分享者 3号吴坤英：弱连接和强连接在我生活中所起的作用：

回想和易效能时间管理的结缘，就是通过弱连接，记得当时是我们书友会的一个书友，他家的妹妹每天早起，每天4点半起床，然后引起了我的兴趣，于是他推荐我叶武滨老师时间管理100讲，然后我又听了三堂课，后来又听了时间管理10堂课，最后在今年的4月份，走进了易效能时间管理线下课堂，后来走90天，我们又认识了教练，也加深了同行的小伙伴的缘分，在这个过程当中，自己各方面的习惯得到培养（例如早起，运动，读书，冥想，写晨间日记，感恩日记等等），这期间锻炼了自己各方面的能力，这些都得益于弱连接！

同时我还有一个国学老师，也是通过弱连接认识的，在我的人生遇到困惑的时候，我就会找老师沟通，然后老师一句话能够点醒到我，能够指引我找到前行的方向和动力！

再说强链接，前段时间，回到家里，见了爸爸妈妈，通过跟家人的沟通，让我感受到来自内心的温暖，家的温暖，也为我在外工作提供了更多的能量。

分享者5号温枫枫：卡耐基的《人性的弱点》一书中有句话：一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。到目前为止我还没真正体会过这句话的精髓，不过我学习易效能课程以来，认识了很多正能量满满的小伙伴，有坚持早睡早起的，有坚持锻炼身体的，有坚持给自己做美味早餐的，有坚持不断分享自己收获的等等……这些小伙伴都在无形的感染着我，过了一段时间感觉自己也变得更有正能量了。

叶老师“时间管理”第72讲说过：成功的关键就是找到自己一生的志趣所在，发挥自己的优势，给身边的朋友和社会奉献自己的价值。

还记得当时课上我想了很久也没有想到自己一生的志趣是什么，我能提供什么样的价值。到现在我也是一直在寻找的路上。

第75讲“如何经营我们的弱连接 ”中提到：进行广泛分享，在分享过程中，不仅仅注重自己的输出，更重要的是进行有效的互动，获得反馈，成为成长的动力。

这句话给我很深的触动，让我明确了方向，也明确了自己该怎么做。

我在分享时间管理工具、理财知识的过程中，发现了自己的三圈交集（快乐、优势、有意义的事情）就是分享自己的优势。

在我进行理财知识的分享过程中，我体会到了自己内心那无法用语言描述的快乐感觉，给别人的感觉就是自己浑身都充满激情与能量。在分享的过程中，可以收到很多小伙伴的问题，在解决问题的过程中，我可以从不同的角度思考自己学到的知识，更重要的是可以反思自己的理财知识与感念是否正确，发现自己有什么地方需要提升。

分享者12号黄爱琼：这几节人际关系的效率的听讲我有反复听了好几次！因为我对自己的人际关系的效率不满意。人际关系分为强链接和弱链接，强连接就是链接亲情的情感，尤其作为一位妈妈的女性，做好家庭的强连接责任很大，需要不断的学习和反思，因为它不仅自弱链接的基础，也是全家弱连接的基础！

弱连接是信息的来源！其实我一直还是受益弱连接的！回想起自己远离家乡在外省参加工作直到创业都是弱连接的关系帮的忙！我从没有为工作去过人才市场，也没有为公司业务四处奔波过！我把这总结是遇到贵人！但我的弱连接的提升空间还是很大的！比如与陌生人不知道如何展开话题，与不太熟悉的朋友也难以进入热烈的讨论！对已认识但不长打交道的朋友维护不够！我找的原因就是没有自己的专长！因为有了自己的专长就有了优势，有了优势就有了自信去分享！分享之后才去接触互动。

分享者14号张晓涛：大家好，说到弱连接，我必须要感谢弱连接中一位朋友，是她把我带进了易效能，带进这个小班级。通过这段时间的学习，我更加认识到弱连接的重要性。我们从完全陌生、甚至相隔千里的地方，通过微信连接在一起，不见面，但通过真诚的分享和交流，组建了一个小小的圈子，我们相互之间除了鼓励践行，还能互通有无，王华在阅读/育儿方面很有心得，琼有创业经历，管理和人际方面也有见地，我是外语学习方面，大家一聊，相互就有了不少收获。而强连接方面，是我们应该投入更多耐心/宽容和爱的地方，不论多忙，都要给家庭一定的时间，加强和亲人的联系，稳固自己的亲情基础。

分享者7号邢衍青：叶老师把人际关系可以分为强联结和弱联结，并且告诉我们，现实生活里面强联结是我们周围的人，提供情感的支持; 弱联结 是我们很少见面的或者素不相识的人，他们会给我们带来更多的信息，可能更多的影响到我们的工作、学习。我认同这个观点。

比方说我是怎么进入到天使68班的?通过易效能的群，在2017梦版群里，看到晓雨老师每天都坚持信念打卡，我也跟随，有了共同的话题，形成了弱联结。有这个100天的活动，也就加入到我们的68班，而且在这个班级里面很多人都是素不相识，我们都是弱联结的见证。

对于人际关系而言，我觉得不是我的擅长。因为协调沟通人际关系这块，需要不断的去维护，自己也在这方面做的不是很好。无论是强联结，还是弱联结都要定时的投入精力去维护。

强联结方面，我想应该是明白一些爱的语言，就是爱的表达方式。只有通过对方能够认可的那些爱的方式，他才会体验到你对他的爱。爱的表达方式大体分五种:肯定的语言、精心准备的时刻、礼物、服务的行为，和身体的接触——亲密的动作。

我知道孩子可能更喜欢精心准备的时刻、礼物、鼓励的语言、亲密的动作; 我们的父母给予我们的可能是服务的行为，但是很多人、很多时候我们意识不到这实际上是爱的表达，还在想为什么父母不爱我们。所以理解爱的语言，以及知道对方想要什么的爱很关键。

如果想要增强弱联系的话，首先应该有共同的兴趣，或者价值观，而且关键你是有价值的，能为对方提供有价值的东西，这是增强弱联系的根本的法则。

我的发言完毕，谢谢！

分享者18号张莉：我的生活工作学习一直在自己的家门口，一直处在强联系中，如果你不动不做，就会有人提醒着你，推动着你，拉着你前进，在情感的温室里，被动地做一些事情。

随着微信的广泛运用，加入一些群，接触外界的机会越来越多，认识越来越多的陌生人，建立了弱联系弱连接，看到听到不同的声音，又激起了兴趣和好奇心，开阔了眼界拓展了思维，撞击出火花，生活也在不断地改变。

感恩又遇到晓雨老师，把我拉出原来的圈圈，感恩快速阅读课程，让我向内看，看清不曾看到的自己，感恩天使68班的朋友，让我开始做自己，开启充实有意义的生活。

分享者19号王红霞：一是强联接是弱联接基础；二是充分利用弱联接获取信息，适度加入一些自己兴趣关注点的圈子。同时也感恩弱联接带给自己的成长契机。三是多分享，让更多与自己弱联接的人因为自己的分享受益！

分享者7号邢衍贞：卡耐基的《人性的弱点》中说到：一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系

叶老师说:强连接和弱连接构成了我们人际关系的两大部分。

情感靠的是强连接，信息靠的是弱连接，这两者合在一起构成我们人际关系的要件。

人际关系一直是我的弱项。相对来说，强连接要稍好与弱连接。

说到弱连结对我的影响，我想到的就是加入68班天使班。在这里，来自不同地区、不同行业的人聚集在一起，一起学习、一起分享，它能让我获得我想要的信息。我喜欢每周的班级检视会，尽管我的分享并不精彩，但我依然乐意参加，因为我想聆听别人的精彩分享，它给我带来不一样的想法与观点。每周的班级班检视会，我都从中学到很多。

感恩68班的老师和同学，我相信我们的相互学习、鼓励、支持与你分享，会让我们在未来的路上越走越远。

分享者24号黄琳莉：

分享者25号徐景：谈到人际关系。毫无疑问。人际关系，都在无时不刻的影响着，我们的生活工作学习。就像时间管理里面讲的，强联系与弱联系，我们要学会者增强自己的弱连接，让自己的交际圈不断的扩大，我比较赞同这个观点，因为只有，在不断的扩大自己交际圈，你的知识面，你的阅历，你的各方面的种种的知识的维度，以及见识都会有所增加，而当你在一个小的范围内，大家都是一个认知相同的圈子里，你会发现越来越小，工作生活学习也变得越来越舒适，会走入一个舒适区，而无法走出来。其实人际关系对我们的影响最大的，就是让我们能够学到的更多，让我们在短时间内，可以吸取大量的信息量，可以学习更多知识，让自己，打破自己对传统的一些观念的认知，让自己有重新的认知，让自己，在生活当中不断应用新的一些方法，并且解决自身遇到的问题，我觉得这是人际关系，增强我们弱连接，给我们带来最大的好处。最近几年的学习也告诉我，也很明确的给我一些指导意义，就是人际交往，要不断的跳出自己认同的舒适圈，才能够交往到各种不一样的朋友，每一个圈子都有它固定存在的价值，只有当你去，尝试的踏入这个圈子，用心去感受，去汲取一些圈子所给你带来的好处，我们才能够真正的学到东西，学了之后，我们学以致用，才能更好的踏入一个新的圈子。这就是我对人际关系，对我们人的生活工作的一些影响的看法，谢谢！

分享者26号周志英：

人际关系的效率心得发言

1.人际关系，85%来自弱连接，15%来自于强连接，然而，85%的弱连接，会给你带来价值和有用的信息。

2.在处理人际关系时，自己首先。要拥有乐观积极向上的心态，浑身充满正能量，这样会吸引和影响更多的人；

3.将你的通讯录和微信朋友们进行分类管理，主要分为以下大类：

a.登门拜访的

b.常见面的

c.固定打电话的

d.发微信的

4.强连接用爱的5种语言：

a.爱的赞美

b.爱的陪伴

c.爱的礼物

d.爱的服务

e.爱的抚摸

分享者28号李菊云：一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系

1.我们是IT行业，叶老师提到很多人的工作都是互相介绍，熟人介绍熟人！我是感同身受的，因为我们这个行业比较好的单位比较少，所以大家基本就是在这几家公司里换工作换职位！比如我师傅通过以前一位学徒介绍的工作，我是通过一位老师的家属引荐，我们的大领导通过弱连接去了一家大公司做了一把手等等！

2.我学时间管理也是源于弱连接，从喜马拉雅，从十堂课，从微信践行群，我一直在认识不同人，接收不同信息，最后找到了68班，认识了大家！我其实不太善于沟通和表达，但是在易效能的圈子里，我更希望泡在里面，内心也是欣喜的，不断开拓自己的眼界，加强自己的弱连接！

分享者29号白旭：大家早上好，我们今天的话题是人际关系，说起人际关系，是我的短板，因为我的性格是比较沉静的，也是我一直想加强的。弱连接更是我的不足，来到我们天使班，是我弱链接的开始，大家在一起，感受正能量带给我的力量，相信我会越走越好，总是希望听到大家的声音，给我方向和动力。说起强连接，我也是希望做最好的自己，放下光环，不再想刺猬一样，让家人摸不待，不敢接近。希望改变自己，带动家人阳光积极，使家里人感觉很舒服，很亲切。谢谢小伙伴鼓励，一路前行，有你陪伴真好。

分享者2号李君芳：在现实生活中，良好的人际关系是人生事业成功的需要。卡耐基在《成功之路》一书中指出个人成功=15%的专业技能+85%的人际关系和处世技巧。是的良好的人际关系能够促进人们共同协作，促进人们之间的信息交流和信息共享，可以让人吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源。其次，良好的人际关系是人身心健康的需要。它使人轻松平稳，态度乐观，有利于人的身心健康。最后，良好的人际关系是人生幸福的需要。良好的人际关系充分发挥积极的创造性，能增加物质财富的生产，也能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度。

看人长处，帮人难处，记人好处，希望每个人都重视并珍惜人际关系。

3-组长总结践行情况：

四组践行情况：本周四组，6天全部实行打卡完成，有一次，在6点半前完成打卡，其余5次都是在6点半的边缘，完成打卡，总体本周打卡情况，非常良好，大家也起来的越来越早。小组学习分享活动以运动居多，分享学习似乎进入舒适区，分享变得少了，通过小组会也在不断的沟通解答小组的问题，了解到大部分同学的信念不足，执行起来有些坚持不够，不能及时调整自己心态和信念。有些同学还是有些着急，感觉压力大，已经和同学沟通，学会放慢节奏，把早起做好，不要受到太多压力感染，慢慢来，调整她的心态。以上就是我们四组的情况，相对稳定！

二组践行情况：大家好，我是阿琼，现在我总结一下我们二组上周的一个践行情况。全组在全勤的情况下都完成了6点半之前得打卡分享。上周个别比较忙，王华在出差，我到月底比较忙，所以我们的阅读和听讲的简书的数量相比较上周有减少，但好在好习惯已经养成，每个人基本的目标践行还在实施！上周表现最好的是晓涛的运动坚持！我们上周的小组会开了两次，每次都是一个小时，大家彼此分享真诚热烈！有体会到小组会是从弱连接带来的信息交流的收获！时间真快100天践行都快在倒数了。我们组争取在最后的二十多天里继续加油！

一组践行情况：

1、周三至周六连续4天完成分享打卡。

坚持第二个好习惯的有：

运动：温枫枫、邢衍青

简书：李君芳

2、异常情况：

暂无。

本周计划：上周先由组长温枫枫开始主题“财务自由”分享，本周小组会议由吴坤英进行主题分享。

4-晓雨老师总结

今天的主题是人际关系的强连接与弱连接，有学员咨询关于弱连接是找比自己高的，还是比自己低的？多角度看待这个问题。通过我自己的切身经历的，我感觉到一个最大的收获：就是明确链接你去付出，身边比你弱的人，可能最终是比自己薄弱的人，托起了你的梦想，你的价值和你的意义。我在厦门一年多的时间，还不到两年的时间，我实现了我自己所有想要的东西，甚至未来可能会更远。153是我带的最印象深刻的班。有什么样的教练，就有什么样的学员。同属于153的另一个班散了，而我带的153班坚持下来，甚至要走第二个90天。在这个过程当中看到他们一个个生命的蜕变，能量非常厉害。

为什么很多人没有找到真正的幸福和价值的意义呢？就是因为不平衡。建议大家下载一个“生辰”，非常有意思。人要活在当下，生命是很脆弱，身体也很宝贵。【案例】思远学校一名高二的男生，15岁，在9月21号的时候跳楼了，他的爸爸痛哭不已。听到这个事情我很心痛。90天的践行，让你知道人生真正的目的是什么，是非常值得的。我们不要光活在上面那一层，就像浮萍一样，我们要往底下去来找，我们每个人一定要找自己。为什么亲子关系，夫妻关系会出现这样那样的问题，就是因为我们缺爱，缺少安全感，我们对外索求的东西太多，而我们内在的东西力量不够。

最近制作思远的照片和视频，有太多的记忆，回忆起孩子就是爱，我自己觉得自己也挺开心的，看到孩子一点点长大，收获各种能量，非常幸福和满足。