体悟:
室外晨练虎啸,仔细感受,呼气时感觉胸腔空间和气力都有所限,未能完全打开,似乎缺少一股爆发力。功夫的精进需要的不仅是时间,还有心力,不是当下想到哪就能做到。
感:
秋高气爽,去爬山。满山草木干枯,渐露秋黄,久未逢秋露,山间林叶没了光泽,焉头垂落,叶子打着卷,皆显疲惫之态,了无生机活力,越发突显秋的肃杀之气。和春节期间冻雨的临幸导致树木枝干断裂,横七竖八倒伏于满山遍野的场景一样,都会使人感觉它们像一群失去了灵魂的人,心中不由自主会生出一种悲愁。
思:
大自然到底是多么不可思议的存在!天地有自己的规矩,万物有自己的法则,万物生命的脉动, 与自然同呼吸, 共命运, 相依共生。在美好生活的追求中, 我们当尊重自然, 敬畏自然。
行:
大自然中蕴含着强大的能量,它能够帮助我们建立内在的力量,用心感受大自然不同的气息、韵律,享受这份生命力的质朴。