为大脑减负,让生命绽放!

        有一段时间,我觉得自己快支撑不住了!我感觉每天的事情好多,勉强完成都好困难,却会因为一些小错误或者不够符合他人的愿望被批评;我感觉自己越是好说话,越是隐忍,越是会被提出过多要求;我感觉自己越是想讨好每个人,却越是不能讨好每个人,而且自己越来越郁闷;我感觉自己很努力地做到最好,最后却发现越是对自己苛求,越是一团糟!我发现这样的我竟有几分像《命中注定我爱你》中的便利贴女孩!我感觉到自己内心的抗拒!

        Stop!我怎么了?我必须停止下来!当我精疲力尽,无比沮丧的时候,我知道我的生活出现了一些问题,我的大脑有很多的念头在疯转,就像中了病毒的手机,但好像有用的没有几个,那些念头疯狂地自行复制,无情地占用了我的大脑内存!是时候该停下来了,冷静思考了:到底是些什么念头把我带到了这样失控的境地?经过一段时间的自我观察,我发现自己出现了以下问题:

      把别人想得太重要

          我们常常把别人想得太重要,希望别人喜欢我们,欣赏我们,一旦别人表现出对我们的不欣赏、不喜欢,我们脑袋里就会冒出各种想法:”他刚才那句话是什么意思呢?为什么会是那样的眼神?他对我为什么是那样的态度呢?我是不是什么地方做得很糟糕,我刚才表现得是不是很蠢,我的那句话得罪他了吗?......“此时我们脑袋里念头转了一千遍,有了如此多的猜测,耗费了大量的精力,而事实可能是他当时根本就没想那么多。他可能根本没有意识到他的一个眼神会对你造成这么多困扰,或者只是他当时心情不好,或者只是他自己的工作生活出现了什么问题,和你根本就没关系。当然也有可能你的一个观点和他不同导致了他的不舒适,或许是他想表现自己很特别,他的想法高你一等,或许是他本来就想通过这个眼神这种语气控制你、操纵你,原因很多。且不说要去做一个人肚子里的蛔虫并不容易,要想讨好每个人更是不可能,只要你存了这样讨好的念头,你就丢掉了你自己。你是没有根的,你是飘忽不定的,你将自己交出去,给了别人支配你的权利!如果别人真是不喜欢你,想要伤害你,真可谓兵不血刃,只用一个眼神就可以把你轻易的杀死。因为有可能他对你只进行了两分钟的伤害,你却让这种伤害持续在大脑中反复回放而对自己造成了几个小时、几天、几个月甚至几年的伤害。看到这里不知道大家有没有觉得这种场景有点熟悉,我们才是伤害自己最深的人,是我们自己将伤害扩大了几十、几千、几万倍,让伤害无处不在!人与人之间的矛盾不可回避,所以亲爱的,你不需要去讨好谁,你唯一需要取悦的是你自己!

     把自己看得太重要

        自己重要吗?当然重要,对自己来说非常重要,可是对别人来说未必是!我们在一个地方表现得不好,看似荒唐可笑,犯了什么错,做了什么滑稽的事情丢了脸,在某些场合太腼腆了,不能游刃有余,有时候会让我们有天都要塌下来的感觉,下次见到别人也会觉得非常不好意思。可是这种想法太多会严重束缚我们的自信,让我们不能够做自己。其实,我们真的有那么重要吗?你昨天聚会一个丢脸的表现,大家也许当时会觉得非常好笑,甚至偶尔还会提起,可是对他来说也不过就是想起了当时觉得好笑而已,持续不了5分钟就忘掉了,而你自己却让懊恼困扰了你好几天,让你害羞害怕!你不过就是表现得不够好,好像有点丢脸,谁又会记得多长时间呢?就算记得,后悔有用吗?想办法下次作好就可以了,完全不需要后悔或对自己进行审判!有些事情越害怕自己表现得糟糕会表现得越糟糕!我们对别人要多多的宽容,对自己同样要多多的宽容,她可是唯一能够忠实陪伴你一生,不管顺境、逆境,不离不弃的人!

        有时候我们会对一些状况感到无能为力,比如别人的控制,但是奥兰朵说得非常好,她说:”请记住,控制的状态下有一个控制者,就有一个被控制者,是双方相互作用的结果,没经过你的同意,没有人可以控制你!至于你为什么会被别人控制,你一定是期待从他那里得到什么,别说不,期待得到的不一定是金钱,你一定是有所求的,或许是安全感,或许是希望得到他的喜爱,或许是希望得到他的肯定......“如果这样的东西你一定要从别人那里得到,自然你就非常容易受到别人控制!受不受控制都取决于你的选择,你得为它付出相应的代价!也许刚开始你会痛恨自己为什么做不到不受控制,会如此依赖别人,但是恨是没用的,请接纳自己暂时不能做到,因为我知道我正在做一些事情去争取逃脱,争取获得自己的自由!心灵的强大需要时间,我愿意努力!我要感谢自己的勇敢和坚韧,感谢自己永不放弃的决心!

  我是一个成年人,这些都是我自己的选择,我为自己负责!



最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,723评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,485评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,998评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,323评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,355评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,079评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,389评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,019评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,519评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,971评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,100评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,738评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,293评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,289评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,517评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,547评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,834评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 记忆里我可能是八岁吧,那一年的冬天下了一次罕见的大雪,奶奶说天下要变了,因为她活这么大岁数第一次遇见这么凶狠...
    古鸟儿阅读 191评论 0 0
  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~8唐洁-富阳# 20170629(11/99) 【幸福三朵玫瑰...
    你谢谢阅读 142评论 2 0
  • (一)万年不变的开端 去年大三还在学校的时候就听说过ReactiveCocoa这一Github开源的响应式重量级框...
    Maru阅读 6,552评论 20 84