人都是自恋的，主要体现在两个方面，认为自己是对的，认为自己他人强。
所以自证预言，就是我们常常说的话也许就是我们人生的预言。因为我们心里是这么认为的，所以我们就会这样做，超着自己嘴中所说的方向去努力。
改变从体验开始，积极或消极的体验会产生相对应的预言。从而影响自己。我们要做的就是多多过去积极的体验，例如多和积极的事物接触。想成为什么样的人就去和什么样的人接触，他们的积极感将会改变自己。
不要讨厌自己的消极情绪，我们要关爱和保护他，要对他充满耐心，我相信老师一定可以带我做好自己，做一个自己说了算的自己。
