书籍《读懂一本书》1－4章节

第一章节:会读书，更要会讲书。我理解这句话的意思是，能记住理解透。

我的阅读开始应该是18年的夏天参加易效能线上天使班践行开始，践行时有读书打卡项。因为有读书打卡要求就开始用手机电子书阅读（目前还是这种方式，购买了电子书永久会员），那个时候阅读是睡眠工具，因为一看书就睡觉，但是因为要打卡，所以也坚持下来了。从拿起书就睡觉到找到自己需要看的工具书时的5页、10页到今天可以一天读一本书的持续下去，去年听读63本书。

书读的不少，但都是浆糊。有看懂的到记不住，也有看不懂的，好在没有放弃阅读学习，所以今天的书籍《读懂一本书》可谓是我的甘霖。

读懂、记住、输出这本书，一定可以升级我的阅读能力。

读书输出开始

1.复杂时代，阅读是大众反脆弱的武器。

时代发展越快，压力越大。扛不住压力的时候我的以前解决方法是发火，找人无厘头的吵一架（老公、爸妈）是首要受害者，后来电视剧，一看就不去想事情了，今天我的压力缓解法是看书。虽然还看得不太懂，但是愿意看就是我目前的反脆弱能力了。

2.学习从一个“单向度的人”成长为“多向度的人”

因为个性与职业（讲师）的关系，我的逻辑思维是强势的，就和昨天学习的固定思维模式的人一样。我说的话都是真理（爸爸好像也常说这句话）难道是遗传基因，嘿嘿！

通过2019年多本书，多方向的书籍阅读，虽然说我讲不出来，也理解的不是很深透，但是我在最终收益很大。运动改变大脑让我对跑步有了很深刻的认识、轻资产创业让我不断的反思自己以前事业的经营历程等。

3.讲书是最高的沉浸式学习方法！

我举双手赞成，因为我的成长就是教出来的。中医学、营养学，到今天的烹饪健康学，包括开创的吃对慧做更健康项目都是通过教而学通、学透的。因为讲有责任，要对他人负责，要让别人听的懂、学的会，看同类书籍至少十本以上，大量的学习输入，整理输出是任何学校都无法学到的，还需要需要学习如何讲清楚。为了讲清楚需要知道自己讲什么？达到什么样的目的？学员想听什么？逻辑是不是合理，有时候一句话反复十至二十次的打磨，哪能还学不会记不住呢！所以想记住一个知识，先找别人讲出来。

樊老师说:“每本书都自带使命”，以后我的阅读首要目标就是找到那本书的使命

樊老师经验:以讲书为目的的深度学习。

樊老师每一次讲书之前都非常专注，找一个安静的房间，手机放在另外一个房间，去做讲书规划的几个点

1.架构是什么？

2.开篇说什么

3.这里边的最动人的故事是哪个？

4.最有价值的点在哪里？

看到这里我把前两章节的内容又过率了一下，找出打动我的故事:了解上海的方式，朋友家住两个月，看看大妈们都跳什么广场舞，吃遍所有早餐种类，看看上海人是怎么吵架的。哎……我以前去一个城市就是博物馆转一圈

最有价值的点是一句话:每本书都自带使命。我正在练习写作，我的作品自带的价值是什么呢？

我的阅读学习规划是:听、看、写（现在做的事），下一步就是讲出来，如果有愿意和我一起学习的人，可以联系我哈，我愿意带你一起成长

第二章节:工科男的讲书之路

本章节学习的总结是:不要给自己贴不会、不行的标签，樊登一个工科男生今天能把书讲成这样，经过学习及刻意练习，相信自己也可以！

樊老师今天成果来至于他的经历及刻意练习，如辩论赛培养了樊登老师的发生和控场。想起樊老师每天早上六点起床教me.me.me的发声及操场背诗发声练习；为了培养自己说话的幽默感樊老师找大量的笑话，看.整理·输出练习都传达一个信息，为了讲好书，为了让听者受益，樊老师通过大量各方面的刻意练习才有今天态度温和、吐字清晰及表达顺畅自如的结果。

樊老师说:刻意练习＝时间和积累，是的，只有刻意练习，多次重复的刻意练习才能保持迭代成长。

学会讲书，为知识松绑

阅读是一件枯燥、费劲的学习方式，但当学会讲书时，把你学到的去传授给别人时，也是给大脑一个下意识的记忆。

真正的读书是要走出舒适区

读好读的，读的懂得都属于舒适读书方式，如果想提升阅读能力，樊老师建议有意识的去挑战一下自己不擅长，读不懂的经典书籍。让自己走出读书的舒适区，有助于快速成长。

讲书的五种必备能力

一，逻辑思维能力

归纳法

演绎法:大前提、小前提、结论、总结论，说句实在话，这会脑子有些浆糊了。慢慢消化吧

二，大局观:拿到一本书，要一步步分析它们一下的八个问题，然后锻炼自己的大局观

1.这本书要解决什么问题

2.他的使命到底是什么？

3.它是怎样论证这个使命的

4.怎样验证这个假设

05.推理过程是什么？

06.怎么获得这个证据

07.最后我们能得出一个什么样的结论

08.这个结论对我们每个人有什么意义

三·语言能力

1.简洁，简洁的语言是为别人和自己节约认知成本，所以三句话能说清楚的不要用一个小时去表达

2.幽默，

幽默的课风可以让整个课堂不沉闷，更有助于把听众的吸引力拉到你的话题死去。100个人听课，98人昏昏欲睡，那这个课程应该不具备幽默风格

3.说服力

看优秀的电影，学习人物表达的方式阅读经典作品，增加自己的内在力量，让听众信服

四·同理心

换位思考，如果听众换成是你，你愿意接受这个老师吗？

五.爱

有爱，才有热情，讲书是帮助听众解决问题，而不是第一时间关注自己挣多少课时费的问题

《读懂一本书》的第一、二章节阅读输出就到这里，时间太晚，明天继续吧