2016年,我做了哪些改变

一言以概括之,就是这一年,我花了很多时间去做那些“重要而不紧急”的事情。

时间管理上的四度象限理论,相信大部分人都很熟悉。横坐标为事情的紧急程度,纵坐标为事情的重要程度。

最佳的时间管理方案,是在做完“重要且紧急”的事情后,优先选择“重要而不紧急”的事情,比如健身、读书;少做“不重要但紧急”的事情,比如朋友突然打电话来约饭。至于“不重要也不紧急”的事情,比如毫无意义地刷朋友圈,那当然是尽量避免为好。

当然,什么是“重要”,什么是“紧急”,也是因人而异的。毕竟一个人的时间、精力和注意力都有限,花了大把时间把朋友圈的新消息提示都刷成0,等到做正事的时候,人就会感到疲惫,自然也会严重影响到做正事的效率。

这个理论并不是什么新鲜的说法,我在几年前就听说过,但是一直都没有真正付诸于行动。虽然也不算完全荒废了时间,但也没在工作之外做出什么值得纪念的事情。

一直到去年这个时候,我才开始“痛定思痛”,打算花上一整年的时间好好打磨一下自己。

图片来自网络

万事根本唯耐心:

2015年有几个月的时间因为工作压力太大,整个人变得有点浮躁、总想走捷径,意识到这一点之后,“培养自己的耐心”成为了我2016年的第一个目标。

曾经在《少有人走的路》中看到一句:大多数人之所以没有成功,是因为他们不愿意take time。李笑来老师也多次在他的专栏中强调,任何目标其实都可以达成,之所以有人做不成,是因为太期望在短期内见到效果了。一旦希望“马上”见效,就会对现状更加不满,这种落差感更容易导致放弃。

我采取的方式是:每天记手账、做冥想(我用的冥想App是Calm)、买了Kindle阅读非小说类的英文原著,以及到下半年开始学国画。

手账和冥想带来的改变是:生活得更加“有意识”。这个听上去有点玄乎,简单来说,就是更加能够控制自己的情绪,而不是被情绪控制。

我用的365天手账本

阅读非小说类的英文原著更是可以顺便提高自己的英语能力。由于平常只能利用碎片时间看书,进度差不多是一个月一本。虽然数量上不多,但是在质量上做了把关,这几年大火的《Lean In》《Zen and the Art of Motorcycle Maintenance》《Social Animals》等都算是精读过了。

至于国画课的效果,就比较容易呈现了:

上图金鱼画于6月,下图金鱼画于12月。进步还是能看得见的,是不是:)


自己创作的墨梅图


今年最后一 次国画课画的大公鸡



升级自己的知识结构:

谢田老师说过:

真正决定一个国家发展的是意识形态,这就好像朝鲜战争结束的时候,南朝鲜和北朝鲜都处于一样的起点,但是经过这么多年的发展,现在的南朝鲜有三星,北朝鲜有三胖。

类推到个人身上,也是同样的道理。科学研究已经表明,我们现代人的生理构造,其实跟几万年前的原始人类并没有太多区别。人类之所以能发展到今天,靠的就是思想观念的不断升级。就像一台老式的计算机,想要能继续使用,就得不断地升级操作系统。

感谢网络和微信的发达,让我们随时随地都能跟着大咖们学习,还能加上微信更近一步的接触,这真的是这个时代最好的事情之一。这一年我上过的微课主要涉及到人文、科学、历史、心理这四个方面,还参加了其中一个微课组织的文化之旅,认识了很多志同道合的小伙伴。

人文课堂的谢田老师组织的 日本文化之旅,一次看了好几个世界遗产

周围有不少人问我:你学这些有什么用呢?既不能加工资,也不能升职。

我相信“升级自己的知识结构”这种事,是一个相当漫长的过程,不可能一、两天就看到效果。

幸运的是,经过一年的学习,已经能感受到这一块块的知识碎片,正在慢慢形成一个完整的拼图。自己思考问题的方式,也开始慢慢变得宏观和严谨起来。

而且,学的越多,越能将已经学到的东西融会贯通起来,当然也越能感受到自己的无知。


生活还要点小乐趣:

作为一个爱折腾的人,这一年我还去尝试了很多以前从来没有做过的事情,比如练习用左手来刷牙吃饭、学甜点、玩玩插花和陶艺、去那些从来没有去过的餐馆、剪短发等等。

毕竟生活已经这么艰难了,总要自己找点乐子是不是:)

甜品课作品 - 水果挞


插花课作品


皮具课 - 自己做了个小卡包


参观梦露展


赏枫叶一日游


偶尔也上上油画公开课




当然,2016年还是有些遗憾的,比如每个月初都会发誓一定要养成早起和健身的习惯,结果一直都没有完成。但至少,生活每一天都在变得更好。

好期待明年的自己。

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