俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。可还有另一种要命的疼痛，那就是”口腔溃疡”。
说话疼、喝水疼、吃饭更疼、刷牙就疼的怀疑人生。
这次又中招了，溃疡就在舌头上，但心中早有了打算，不准备用药。让自己好好感受感受溃疡带给我的感觉。
为什么会有这样一种想法，是因为最近一直都在坚持坐享，慢慢学习了如何去体验和感受身体的各种情绪及专注力。
当舌头接触到空气时，变的干燥，有点疼痛但并不太明显。
当开口说话时，不由自主的大舌头，这时坚硬的牙齿就会刮到受伤的舌头溃疡处，一麻一麻的感觉，平白无故会出现很多的口水，感受疼痛的感觉，这种疼痛就像是专门用来惩罚乱开口、乱讲话的人量身定制的酷刑，让你不再有开口的欲望。
试着把注意力专注在讲话上面，你会发现一样可以好好说话，只是会觉得口有点干，有时舌头本能的有点绕，但不会感受到太多的痛疼。
不得不多喝水，但每一次水接触溃疡处时，感觉火辣辣的疼，以往就是迅速就把水给咽下去，但这次我就把水含在嘴里，真切的去感受那种火辣的疼。可没过几秒，疼痛的感觉就消失了，当再一次喝水时那疼痛的感觉依然在。
吃东西时的感受太特别了，不一样的食物会带来不一样的感受。如果是没有味道的食物，勉强可以正常下咽，如果是甜的或者咸的食物，那入口后的感受就像在伤口处撒盐般难受。
每次伤口接触到有味的食物时，疼痛的神经就全部开启拼命的工作。
不是因为饿，还真的就像放弃进食。
以往每次进食都是避开伤口处，既然横竖都是一疼，这次我故意没有避开伤口，和正常时的进食一样，让速度慢下来去感受它，最疼的感觉往往总是在最开始的那几下，再之后也没有特别疼的感觉了。
刷牙时当牙膏接触伤口时，那种感觉刺刺的疼，心里就在想，仔细慢慢的刷，每多刷一次，我就可以快点好起来，因为好好刷牙可以帮助我清理口腔的卫生。
这些体验当中，有一个共同点，那就是所有的疼痛都发生在一开始，当你主动去面对它、体会它时，它反而不会疼了。只是每次反复的过程都会疼痛，人会本能的选择逃避，不愿去面对而已。
这次的溃疡虽然没有用药，但大概6天的时间就彻底好了。为什么想要写篇文章记录这些，是因为我第一次感受到了，与身体对话的可能性和重要性。
2年前我正好拔智齿，在康复的过程中，第一次莫名其妙的口腔溃疡，伤口居然达到8处之多，那种疼痛可想而知。
在医院用各种办法治疗，好了之后居然反复发作，三甲医院的主任医师居然也没有更好的办法来制止这种情况，对此，我也是无奈。
在长达几个月的时间里，我受到溃疡的折磨，我想这里有多方面的因素，引起溃疡的主要原因应该是精神压力过大导致的抵抗力下降。
在接下来的时间里，当我接触到一些新的知识时，我渐渐能调整好自己的状态，以及开始能明白这种身体上的反馈可能只是一个出路而已。
我开始感谢我的口腔，我不止一次在内心感谢它，因为我承受能力的有限，才导致由身体的口腔部位帮我分担这份压力，让这些情绪找到出路。你受累了，辛苦了。
我试着慢慢告诉它，我其它的部位都开始慢的更强、更有力，可以帮着口腔分担这些压力，你不必再去把口腔当作唯一的出路。
我开始跑步，下肢越来越强壮有力；我开始学习，思维越来越开放；我开始坐享，自我的空间越来越大，自我容器越来越坚固。
我温柔的对口腔说：“受累了，兄弟”。我已准备好了，你不必独自再承担一切了。
现在的我应该说处于正进化中，感谢发生在我身上的一切，因为有你们的存在，我才有了变化。
与其在不得不的环境里做被动选择，倒不如开始让自己变的主动，主动选择想怎样，要怎样。
距离上次发生口腔溃疡已经有大几个月了，我想与身体的对话开始生效了，它听到了，加油！
