跑步时间：2022年12月1日06:34
跑步地点：马路上
当时气温：零下四度左右
空气指数: 40（空气质量为优）
跑步距离：3.10公里
跑步时长: 21分16秒
平均配速：6分56秒
平均心率:XXX次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：76厘米
跑完后手测即时心率:24*6=144次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
今天气温很低了，零下四度。跑完三公里感觉身上只刚刚热乎起来也只是上半身暖和了，手脚还没有热乎起来呢。还是跑的时间不够久吧
跑完后心率144，六十秒后心率108，心率恢复率不错。
