让习惯成为习惯

两个月的潜能营生活进入尾声。

今个儿在思维导图小分队进行了人生第一次分享。


我是FH0082铃铛,

先来为大家分享一张图吧。

缘起


这个是我们队长在群里说,要为2个月的学习做个总结告慰自己后,我做的一张纸总结。

在做完这个课程总结图后,

小队长李楠忽然问“愿意在咱们群做分享么?”

哦。那一刻忽然大脑空白,我有什么可以分享给大家的呢!

“随心而动”,她说。

“好吧。”


我是一个比较内向的人,

不大爱说话所以喜欢网络的文字表达,

然后我记得课程中的戚泽明老师说,内向的人也是可以演讲的。

在那天的简书作业中,

游山玩水90后也回复说,内向也是可以做到的。

在潜能营这个家庭里,

感受最深的,可能就是这样温暖的鼓励,

就是开放与激励,

就是晒成什么样的都可以。

大家的包容、关爱与肯定,还有那晒晒晒的氛围,晒晒更开心!

也就是这样,才让我有勇气来分享点什么。


作业


潜能营的12节课程结束,我做完了十二张图。



从思维导图来说,我并不是一个好的践行者,

在潜能营的课程里,也没成长的足够好。

不过这十二张风格各异的图可能会成为我一种记录的习惯。


习惯


习惯的养成有:

暗示,行动,赞赏三个环节。

这也诠释了我们在思维导图小分队以及潜能营的日子。


我是在这之前对思维导图完全不了解的,

因为手账生活开始,想要用不一样的图来表达,

因为兔几的图很好看被吸引扫码进群,

然后那就画呗,

在开始是没有想到会有所坚持的。

暗示

然而开始以后,

有心理的暗示,有环境的暗示,

每天课程都会有宝宝妹的温暖提示,我还会设置好手机日程,

在当天的课程结束,群里就会陆续不断的有同伴把图晒出来,

会有队长每期的辛苦集结,

在听完课程无比赞叹大伙的作品时,就会不由的想,我的呢?

行动

心动不如行动,

那就立即手机、纸、笔,有什么就用起来,

公交车上,行走路上,工作间歇,下班不回家的时光,晚上家人休息后的床头,

从用软件到用纸笔,从文字到图示,

环境不同、场景不同、感受不同、心境不同,

也就有了各种不同样式的记录,

赞赏

等画完之后,迫不及待的把图在群里一发,

就会收到小伙伴的鼓励支持和建议,

心里美滋滋的,

然后继续期待下一次再下一次,

直到每一次。


于是习惯就真的成为了习惯,

融进了生活,成为在潜能营时光中最重要的一部分。


周而复始的不同内容


然而记录只是一个开始,

就像我在总结图里说的,

“12位导师,如时钟一般,从1到12,12又为0,重新开始,无限可能。”

我在做总结课程的大汇总时能够快速成型,

离不开当时每一节课的记录思考,

记录,

能够让我们更认真的听完不会迅速忘记;

能够让我们更直观的用记忆提醒行动;

能够让我们再回头看时用新的想法去解读。


在记录的最后,

主要是视觉化的呈现,

“结构思维形象化”,

主是是内化于心的体系,

“想想以后怎么运用”,

更是习惯成自然的变化,

“分享改变的力量,大于分享感受的力量”。


所以有了第二稿的课程总结图啦


更多的视觉化可能代表更多的理解(虽然可能不全正确),

但是选择、目标、形象、场景、故事、练习,这些可能是课程带给我的,

让习惯慢慢融入生活,真正成为习惯。


习惯习惯


潜能营伙伴的那些优秀,

我相信只是在自我发展中的催化,

海峰老师也说,所有的外力都要靠到内驱。

所以,

不要等待改变,

而是习惯变化,

记录只是初始,

更重要的是人和事的链接,

是新思考的多样和生活的运用。


最后,

希望在这里的习惯继续陪伴我们成长,

希望我们的伙伴一直在未来的日子里相互扶持,

还要特别感谢今天为我分享而来的特邀主持人,我们手账小分队的队长Super Molly,

感谢她带我走入图像世界,还有一直以来的鼓励和支持

感谢我们思维导图小分队伙伴们的陪伴和聆听。

结营不结情,欢迎常来看。

就像少女敏和宝宝妹说的,我们一直都在。

爱大家


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