为什么补气养血最好选择在冬天？而且时间段也很重要
♀️中医上不同季节人体的气血
和脏腑的阴阳变化是有所不同的。
在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，
胃肠功能最好，最能吸收这些物质。
所以这个时候补的效果是最好的。
冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，
所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，
也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。
因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。
一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影呢？
一般来说是早上，早上7~9点是胃经行经的时间，
9~11点是脾经行经的时间。而且早餐要吃得丰富一些，
这时的人的吸收和消化非常强。
如果不吃早餐，对于补气血来说是很受影响的。
