原创 杨德钢
学习心学一年多了，对自己的心学学习进行一次梳理。我以前非常畏惧社交活动，特别是在酒桌上，感觉自己应该侃侃而谈，然而却紧张畏惧地恨不得马上消失。一遇到类似场合，胸口隐隐作痛，一种深深的不安感。学习心学之后，人事应变方面改善很多。虽然是潜移默化的作用，就像小孩长个子，天天看着，个子不觉得长了，看看以前的照片，个子是明显高了。我在人事应变方面也是如此，想想现在，和上面我描述的畏惧状态相比，的确改善了太多。从外求转向内求，别人或外部的毁誉，物质、名声上的得失没那么能控制我，反而自己内心是否坦荡，是否问心无愧才是最重要的。和很多同道一样，特别崇尚那句“自反而缩，虽千万人，吾往矣”。上次群里有个同道也说到类似的问题，就是特别想告诉大家，踏踏实实地做戒慎恐惧的功夫，向内求，我们一定会改善自己的一些状况。
我基本上天天静坐，脚一盘，一坐着就特别踏实，舒服。入静时观呼吸，观念头生灭。有时候被念头带远了，又及时把它收回来，坐久了有一种很通畅的感觉。这几个月疫情期间，小孩们一直在家。有时静坐的时候，他们在客厅打闹嬉戏，对小孩打闹没刻意去屏蔽，同时试图入静，虽不能完全入静，但坐着也挺舒服。我这个感觉不一定是正确的，很有可能是老师说的“有人读《佛门止观》按自己的理解打一辈子坐，也可能进不了真正的观境”，但我着实感觉到，静坐入境的时候，并不是真的不闻不睹，周围动静都能知觉到，只是没有被牵着走而已，果真小孩在客厅出什么危险，肯定也是知道的。
入静时不跟念头走，及时收回来的这种感觉，和平常人情事变中知觉到气机异动，及时调整，不随不善的念头发展下去是一样的，一贯的。像高山滚雪球，一开始就调整方向，不让它往错误的方向走，更容易做到;待这种感觉波涛汹涌，或体现到情绪上发出来之后，再调整就难度更大，就像雪球滚到半山腰，很大的速度了，再要纠正方向就很难了。
先生告诉我们不要光看光景、效验，容易助长外驰病痛，要多看看自己是不是时时戒慎恐惧，良知是不是一直在线，是不是功夫中断了。事上磨是随时随地的，时中，也是很不容易的。平常对小孩不耐心，夫妻意见不一，在向领导汇报情况时因太好表现而侃侃而谈（社交障碍改善之后向另一个极端发展，都是好名，过犹不及）都让自己气机异常，觉知到了，坚决克除。这些还是可以做到。但遇到大的波动就很容易立不住，心态很容易就垮掉。
我是民航的一名驾驶员，1月底我执行航班时，机上有两名发热旅客，飞机落地之后在机坪等了四个小时，最后当地卫健委决定把机上所有人都进行隔离。凌晨三点多我们飞行组、乘务组被拉到一个隔离点的时候，看着一院子穿着防疫服的正在消杀的防疫人员，院子外的武装特警，因为各种原因，顿时感觉到自己的畏惧，心态奔溃了，浑身发抖，说不了一句整话。即使知觉到自己因畏惧而心态奔溃，但是就是调整不过来，冷静，深呼吸，再冷静，用了好几分钟才不抖，才能正常思维，才能正常处理接下来的事务。
我事后回想起来，当时心态完全垮了，作为航班机长很羞愧，学了心学还如此，更觉羞愧难当。这件事对我影响很大，但一直不好意思跟人提起，直到和牛树波同道交流的时候才说出来，才算正视了这次内心的溃败，着实得摔了一跤，真的很难不去装作没事的样子。（心性功夫，不是朝夕之功，是个长期的事情，所有人都是从这个阶段走过来的，勿忘勿助就好）
遇到问题无法保持内心平稳，是因为平时用功不足，心性不够，遇事立不住。应该正视自己的不足，不自欺，继续踏踏实实用功。随自己分限所及，是什么水平，是什么领悟就正视它，强装领悟的话只会让以前做的功夫也白费掉。事上磨，不自欺，立不立得住自己最明白。
