我发现我身边的好多职场妈妈都想做超人，都想平衡好工作、孩子和个人成长的关系，可事实也都难尽人意，因此大部分人也变得更加的焦头烂额，实际情况往往是这样的:
工作上:每天都有做不完的PPT；还常常需要出差多地辗转反侧；同时还要为团队业务的失误要写各种工作报告；还有各种人际关系的社交，种种早已感到身心疲惫，压力山大，回家多半还要继续奋斗。
陪伴上:实际情况好多人是这样的:下班回家急忙吆喝孩子写作业，然后催促孩子洗澡，上床讲故事，记得前几天有一位妈妈吐槽:有时陪伴一直要到晚上11点还不睡，真想把她拖起来跑10公里的冲动？一个晚上就这样过了，心里想着赶紧睡觉，我还要干其他的事情，陪伴孩子的质量并不高不说，还担心孩子作息问题和身体健康的同时，已经感到焦虑万分，不知所措。
学习上:好多职场妈妈都特别的上进，坚持每天训练营的作业、录制小视频、自律阅读、思维导图等等要学习的东西太多了……。每天的时间恨不得都要三头六臂去高效利用，可是大多数就是每天在想和做中自责而变得更加焦虑……
我想问的是:真的是忙得不可开交？还是自己没有去很好的管理自己的时间。
后来和一朋友闲聊，她的做法我就觉得特别值得参考，用一个成语来总结叫三管齐下:娱乐、学习、陪伴三不误。如何做到是关键，且听我一一道来。
娱乐:上下班路上是用来娱乐而非学习
有段时间天天上下班路上学习英语晨读，发现效果并不好，噪音大，听得特别费劲，但是呢，开车又得全神贯注没法分神，有一次差点被后面的车子亲吻，嘘嘘嘘嘘，自从那次心有余悸再也不敢了，由于路上精神高度集中听课，导致上班都没法集中精力，怎么办，不能浪费这个上下班的时间，那就改变策略，人都是需要休息娱乐的，她也不例外哈。所以我想，为何不利用碎片时间来娱乐，说做就做，她开始在上下班路上听《吐槽大会》。效果非常好，每天听到单位心情很棒，晚上下班回家也在路上释放了一天的压力，整个人很轻松。这样她说就不需要其他时间来释放自己的压力了，并且还能顺带提升自己的幽默感了，一举两得完美吧。
学习:午休时间充分利用
中午一般情况是不睡觉的，刚开始会犯困，习惯了以后就会精神抖擞，因为终于有属于自己的宝贵时间了，大概是生物钟形成了习惯，一到中午就很清醒。午休时间是拿来看书的，并且看完后立即做个简短的复盘，单位会放一本自己最近要看的书，家里放另外一本，所以经常是两本书同步读，这样不用背着一本书跑来跑去。这一做法我也是受到好朋友的启发，有一个好朋友，她公司有健身房，她是利用午休时间健身，健身完再吃饭，就特别羡慕，可是自己公司健身房不开放啊，最后终于找到了适合自己的且不浪费午休时间的做法，大家可根据自己情况安排哈~
陪伴:亲子时光可以有趣又有料
临睡前一小时，是她和俩孩子最开心的，最乐在其中的时间，哥哥先自己独立阅读，最近不但孩子迷上了《狼王梦》，她自己也为里面跌宕起伏的情节所着迷，同时另一边妹妹缠着讲《小猪佩奇》绘本故事，等哥哥阅读结束后，哥哥来当小老师给妹妹讲，自己的阅读时间也有了，这样形成了一个很好的家庭氛围，三岁的妹妹每天眼一睁开就是小猪佩奇。
早晨起床后半小时，又是娘儿三人的晨练时光，压腿、跑步、蹲起一样都不能少，尤其是蹲起比赛，每次都会乐在其中，妹妹小，跑得慢，为了鼓励她跑起来，故意慢下来一起跑。
以上就是作为一名职场妈妈三管齐下的时间管理法，这些方法帮助她平衡好了工作和家庭，自身学习和亲子育儿，希望对屏幕前的你有所启发，适合自己的才是最好的~谢谢你看了这么久。
