今天有一个来访者来做咨询，她因为母亲离世后她一直无法走出来，每天沉浸在悲痛中。她会把母亲离世内化成自己的责任，她就觉得妈妈去世是因为她晚上睡着了，没有及时发现母亲突发心梗，耽误了抢救时间。然后她就会长久的陷在这样的一个自我攻击、自我谴责的状态里，其实她已经是一种抑郁的状态了。
实际上这个事情是案主把自己想的太高了，母亲离世不是说你天天24小时盯着，即使住在医院，一旦急性发病你也不一定能抢救的过来，更别说在家里了，等120过来还需要一定时间呢。所以母亲的离世是老天的事儿，跟她及时不及时发现并不产生必要的因果关系。
现在案主就觉得这个事跟她有关系，相当于两个姐妹吵架，妹妹吵不过姐姐，于是就在内心诅咒说但愿你永远离开我的世界。结果姐姐第二天就出车祸身亡了，妹妹立刻就会内疚，她觉得是因为自己的诅咒才会让姐姐出意外，就对自己的这种应该承担的责任分不清，实际这只是一个巧合而已。
所以我们要想解决这些问题的话，我们就是要要找专业人士来疗愈这个创伤，释放掉那些愧疚、自责、悔恨、痛苦、悲伤等不良的情绪，去疗愈内在那个受伤的小孩，还需要被赋予更多的能力，让内在更加的强大，到一定时间后，还可以做和亲人的告别。如果离世是应激事件我们还需要做针对应激事件的处理。我认为心理学技术是个拐杖，在我们的人生路上，哪怕我们碰到一些沟沟坎坎，有了拐杖，我们也不会摔倒。
