终于把山下英子的《断舍离》一书看完了，掩卷长思，心有所动。

这是一本作者用心、用时间和用生活写出来的有生命的书。在书中，作者介绍了断舍离的基本概念和基本方法，断舍离的诸多好处，实施断舍离的方法步骤以及应该注意的关键问题等。

首先，什么是断舍离？

断，断绝不需要的东西。

舍，舍弃多余的废物。

离，摆脱对物品的执念。

这是一部既有理论又有方法，还有实践案例以及进阶流程的书。从人与物品的关系开始，通过对物品与空间的收拾，以人为中心，以当下为考量标准，创造一个属于自己的“需要、合适、舒服”的环境。

通过改变人与物的关系，进而改变自己的内心和精神世界，影响自己的生活、工作、学习和人际关系。

断舍离的思想不是凭空而来的，是作者山下英子对自己多年生活实践的总结，同时来源于佛家、道家思想的影响。这个理念一经提出，便在日本引起了巨大的轰动，从2000年开始到2009年，作者山下英子以杂物咨询管理师的身份做了几百场的演讲，带动了几千人加入断舍离的队伍，在日本形成了经久不衰的流行盛况。

断舍离的思想和行为可以改变我们的生活，可以带给我们巨大的能量，甚至可以改变我们的人生。

那么，我们该怎么实践断舍离呢？

看到自己家里堆积如山的杂物，看到乱糟糟的房间，瞬间感到自己心理有重重的无力感。无心收拾，无力整理，一想到要扔扔扔，就有各种的可惜和难以割舍。阻碍自己实施断舍离的各种因素，在第一时间统统地挡在了你的面前。

可是人生是需要改变的，知识和道理是需要用实践来证明的，再有价值的思想如果没有经过实践的检验，只能是纸上谈兵。

从一个点开始吧，从一个抽屉，一张桌子，一个沙发，一个墙角，一个书架，或者是一个鞋架一个衣橱开始，实践断舍离的行动。只留下对自己对当下来说最重要、最必须、最适合、最舒适、最喜欢的东西。其他的，统统扔掉或是赠与他人。

因为只收拾一个小的地方，涉及到的物品并不多，工作量少。你需要做出的取舍不大，由此造成的心理压力和舍弃的痛苦也小。从一个点开始突破，每日坚持，逐步推进，以点带面，经过一段时间的断舍离，你的战果会相当的辉煌。

我们总是经常以没时间为借口，致使很多的事情拖延，而每日实践断舍离，会让我们养成每日定时、定点、定量的生活习惯。长假期坚持，养成自动化的收拾整理习惯，这种习惯会慢慢地迁移到我们的工作和学习当中去，也会逐步地影响我们的人际关系、健康和财务状况。

改变和进步，不用从心开始啦，从每日断舍离开始就好了。从自己身边的物品开始，以自己为中心，以当下“最需要、最适合、最舒适、最喜欢”为取舍标准，把一切的破烂和垃圾扔出自己的生活圈，打造一个最适合自己身心健康的舒适生活环境。

你的书架上是否摆着5年未看的书，你总是说有时间再看，而你一直没有时间。书架的空间也被这本无用的书所占据。如果是有用的话，现在就读吧，深度地读，有价值地读，有目的地读，有选择有吸收地读，读完之后腾开书架，转赠别人，加入流通。其他的物品也一样，有用就立即使用，无用就马上丢弃。不要把你几百万元的家搞成一个垃圾站、仓库和杂物间。

你的化妆台上那些一次性赠品、试用装，以及瓶底剩下一点点的乳液，请你立即清理吧。三年不用的束发带，路边摊十元买来的在小贩手里千变万化而在你手里毫无用处的魔术发夹，两年前朋友结婚时送你的睫毛膏，还有你五年前为了护理自己烫过一次的卷发而买的弹力素，还有你的啫喱水……

再看看衣柜里，大前年的冬衣，明显的已过时不合身不保暖了，还要留着吗？包装都还没拆，吊牌标签都没剪掉已经不合身的衣服，还舍不得扔吗？已改版多次的老教材你觉得还有用吗?药箱里过期的药品，冰箱里早就不新鲜的食物，破旧的电器、低速缓慢而又经常当机的电脑……这些还要继续挤占你的生活啊！

断舍离，就是要保留平常心，放下对于物的执着，放下贪欲，放下对过去的留恋，放下对未来的担忧和恐惧。选择与自己的当下最相称的物品，做当下最好的自己。舍弃过去的种种不堪，直面当下的真我。

断舍离不只是扔扔扔，他要你重新思考自己，重新定位自己，重新评价自己，每日反省自己。通过对物品的收拾，学会拒绝，学会选择，学会舍弃。断舍离的过程是一个痛苦的过程，是一个跳出心理舒适区的过程，是一个经历痛苦，思考痛苦，感受痛苦和管控痛苦的过程。

痛苦和烦恼是人生不可回避的。佛说人有8种苦，还说人生有108种烦恼。这些苦和烦恼是我们无法躲开，真实存在的。我们只有在一次次与他们相处和较量的过程中，不断提高自己的能力，使自己强大起来，降低痛苦和烦恼对自己的影响。

断舍离的实践，会让我们觉察到外在世界的改变会影响到自己的精神世界。对外物的态度就是对自己内心的态度，也会影响到你对学习，对生活，对人际关系，对知识，对工作的态度。

开始实践断舍离，并坚持实践断舍离是很艰难的。你会受到来自内心的挣扎和抗拒，你也会受到来自外部各种力量的干扰和阻挠。因为这是和过去的自己绝离，这是一种新生，也是对自己的革命，而革命是要付出代价和牺牲的。

断舍离没有终点，没有极致，也没有结束，需要每日践行，一生践行。它是一种人生修炼的法门，只是他的修炼方式有些特殊。

现在流行的极简生活，无压工作，扫除力，做减法的人生等等，其本质都是一致的，就是以人为中心，以“我”为主体。舍弃过度的对物的依赖，使人成为物的主人而不沦为物的奴隶。

为了对断舍离更加深入的理解，可以看看凤凰卫视对山下英子的专访，也可以看看日本6集电视剧《我的家中空无一物》。还可以多听听魅力老男人李宗盛的《给自己的歌》，我每一次静静地听，每一次都会热泪盈眶，感慨良多。

让断舍离成为我们生活的日常，让断舍离成为我们的人生方式。

开启你的断舍离人生吧。

持续写作第29天。