幼儿园的小朋友被要求扮演老奶奶，必定是驼背，拄着拐杖，边走路走咳嗽，声音也很苍老。
记不住东西，归罪于年纪大了。
不小心撞到超市里的柜子，售货员会说:“这么大年纪就不要出来乱走了嘛。”
没错！这是我们对老年人的看法，这确实是老年人的特点，但除了以上特点，还有别的特点，变老本身，也能流光溢彩的。
对于这种现象，不管是哪个国家，都或多或少有点讨厌老年人，认为老年人反应慢，什么都不懂，而且老年人也有这种观念，做不好一件事，就认为是岁月不饶人，什么都干不了了。
其实这是一种年龄歧视，对老年人的普遍排斥。
为什么我们会对老年人行成如此刻板的印象呢？
我们从小被灌输老年人应该是什么样子，弯腰驼背，走路颤颤巍巍的，拄着拐杖。
这种刻板印象无形中也得到了老年人的认可。
随着他们年龄的增长，身体方面也不如以前，医生也提醒，年纪大了，多活意身体，谨防摔跤。
通过心理、生物和行为三个途径影响健康。比如，记忆力衰退，说“没关系，就是老了。”
记忆力衰退，有人做过一个试验。试验人员找来了三种人，分别是听力健全的中国人、美国聋人和听力健全的美国人，其中既有老年人，也有年轻人。让他们参加考记忆力的答题比赛。
在老年受试者中，美国健听人组在全部四个记忆任务中表现较差；而中国老年人组，这个拥有最积极的年龄观念的群体，在所有方面都表现最好。惊奇地发现中国老年受试者的表现与中国年轻人一样好。
要了解老和快之间的关系，必须要知道肌肉的变化。
叫麦当娜有一位已经91岁的修女，每年都要参加铁人三项比赛。而且她这一生中，已经参加过350多次铁人三项比赛（铁人三项就是骑自行车、跑步、游泳组合在一块儿的体育项目）。
也许你会抬杠，并不一定是因为他们具有这样的观念，所以才健康，有可能是因为他们更健康，所以才具有这样的观念。
确实是因为长期持有不同的年龄观念导致这些人的身体健康状况不一样，甚至连他们的肌肉都会受到影响。
对老年人的刻板印象，将会影响到我们自己的老年生活。重新定义自己的年龄，不被年龄所限制，干自己喜欢的事。
因为几乎每一个人都对自己的老年生活有着各种各样的担心，而这些担心从产生开始就在影响着我们的身心健康。因此，大家能够重塑对于晚年的印象，消除这个社会的年龄歧视，让更多人能够更加开心地把自己的生命力释放出来。
