拆解书目: 《正面管教》
所属活动: 纠正错误的三个R
所过级别: TF1-1
学习目标: 通过三个步骤有效恢复关系
自我介绍
大家好！我叫夏薇，夏天的夏，蔷薇的薇，是不是有一种还珠格格的代入感，那么，用还珠的一句式记住我吧——“你还记得荆州拆书帮的夏薇吗？”哈哈。
我的第一个标签是唱歌，麦霸达人走起！第二个标签是教师，幼儿园混圈子的，所以我的年龄是年年十八。第三个标签是恩妈，一个三年级娃儿的妈妈，我能说有许多题我都做不到了吗。所以！必须得学习呀！是不！
自我介绍就到这儿吧。来跟大家介绍一下，什么是拆书，何谓拆书法，拆书帮又是何物？
【拆书和拆书帮介绍】
“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心，而不是以知识为中心，并且要用知识关联学习者的经验、规划具体的运用场景。拆和书是形，实践是魂。
那么什么又是“拆书法”呢？”拆书法“分为供个人学习的“便签学习法”和供组织学习的“RIA现场学习”法，主要包含了三个学习步骤：
R，阅读原文；
I，重述原文知识，
A，分为A1，A2.
A1指反思自己过往的经验，这个步骤是指向过去的；
A2，指规划应用知识，这个步骤是指向未来的。
拆书帮是基于拆书法学习爱好者的社群，是一家非盈利公益性质青年组织。“拆书“和”拆书帮“已申请国家专利，受到法律保护，未经许可不得用于商业用途。
目前拆书帮有正式分舵44家，筹备分舵34家。目前，咱大荆州仅此一家。龙头来着！
我们这里都是学习爱好者，这里人才辈出，是个超级“养牛场”。欢迎大家加入！
原文:
矫正错误的三个R
1．承认（ Recognize）——“啊哈！我犯了一个错误
2．和好（ Reconcile）——“我向你道歉。”
3．解决（ Resolve）——“让我们一起来解决问题。”
当我们把犯错误看作一个学习机会而不是什么坏事时，为自己的错误承担责任就变得容易多了。如果我们把犯错误看成一件坏事我们会倾向于觉得自己无能，感到灰心，并且可能会为自己辩解推托、轻下判断或者好批评一一既对别人又对自己。另一方面，当把犯错误看作是一个学习机会的时候，承认错误就好像变成了一次让人兴奋的探索，“我想知道我能从中学到些什么”。自我原谅是“纠正错误的三个R”中第一个R（即承认）的一个重要因素。
你注意过当我们愿意道时，孩子是多么普于原惊我们吗？你曾经对孩子说过“对不起”吗？如果你说过，孩子是怎么回应的？我在世界各地讲演时多次问过这个问题，听众的回答都是一致的
当大人诚恳地道歉时，孩子们几乎总是会说：“没关系，妈妈（或爸爸，或老师）。”孩子可能在一分钟以前还对大人的不尊重行为感到生气和憎恶（而且很可能正是大人应得的），而一旦大人说一句“对不起”，孩子就彻底原谅了。
“矫正错误的三个R”中的前两个一一承认与和好一一为第三个R（解決问题）营造出一种积极的氛围。在充满敌意的气氛中试图解决问题绝对不会有好效果。
正像大多数成年人和孩子一样，即使我很明白应该怎么做，可有时却不ー定能照着去做。作为一个人，我们很容易被情绪左右而失去正常的理智（倒退到“爬行动物大脑”的控制）。这时，我们会不假思索地做出反应，而不是深思熟虑的行为。我深深喜爱正面管教原则的一个原因就在于，不论我犯了多少错误，也不论我的错误造成了多少麻烦，我总是能回归到正面管教原则上来，从我的错误中学习，清理我造成的麻烦，而且能让事情变得比我犯错误以前更好。
个人拆解
I
错误是学习的机会
What
当我们把错误当作一种学习的机会时，恭喜你！你已经觉察或者说已经正在成长的路上了。现在，请你回忆一下:曾经是否有过犯错的经历。那么曾经的你有反思吗？或许有。可是照做了吗？这让我想到一句话:我们知道许多道理，却依然过不好这一生。所以需要知行合一。
HOW
如何做呢？这里有 以下三个步骤:
1、勇敢承认
2、积极和好
3、尽力解决
哈哈。那么，这就是我今天要分享的主题《纠正错误的3R》，现在我就来一一细说吧。
1、勇敢承认。
当我们做错事情的时候，首先要勇于承认，这是一个态度问题。丢下那所谓的面子吧，面子值几钱！不妨想想:这件事对我重要吗？这个人对我重要吗？通过这一问题的追问。你会豁然开朗。
那么，怎么做？错误前先链接。先找一个地儿，坐下来。然后导入主题“啊哈，我犯了一个错误。”
2、积极和好。
当勇敢开口说出自己的错误时，对方心里一定是很欣慰，或许很感动的。尤其是以往你从不主动示弱的人。那么效果会更好。接下来，就要趁热打铁，表现出你的诚意，真诚的向对方道歉。例如:“上次是我太过冲动，我知道那么说，让你伤心，难过了……对不起！”
3、尽力解决。
当对方谅了你。可是，为了打开心结，依然要找到原因，一起坐下来解决问题。
充分尊重对方，征求对方的意见。可以说:
“我们一起讨论一下我们如何来解决这个事情吧。”
“我们一起头脑风暴一下，接下来，我应该如何去做，才能让我们彼此更好呢？”
接下来就是一起讨论如何解决问题的时候了。你会发现，当两个人一起奔着同一个目标去努力的时候，彼此的心已经贴的很近了。
WHY
透过勇敢承认、主动和好、积极解决去坦然面对错误。你会发现这样的链接，会让你和对方敞开心扉，彼此卸下隔阂，从归于好，修复亲密关系。你会发现这才是你想要的！倘若迈不出这一步，可能你和对方之间的心中都会有一道鸿沟。渐渐也会变得玻璃心。假如有天一触即发，你会发现，原来我和对方之间误会已深，代沟已深。早不是只言片语能解释的了。
Where
运用了这三个步骤，你会发现承认错误一点儿不难。同时，这个方法适用面积广:亲子关系、夫妻关系、朋友关系等。不过，发现问题，一定要及时去修复。如果时间长了，变成积怨。那么，就很难去修复了。
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
哎……这让我也想到了之前我犯下的一个错误。
经验提取
A1冲动的后果
上月的一个晚上，孩子写完了作业，兴致勃勃地拿过来给我检查。我刚看了10道题目，差点没吐出血。错了8题！瞬间，我的脸都黑了，劈头盖脸一顿猛批。“这么简单！都做不到吗？错这么多!你有没有用心。”她看这阵势，哭的梨花带雨。要多可怜有多可怜。我心想:哭什么哭，烦死了！可待冷静下来，我就后悔啦！亲生的！亲生的啊！我真不该发火的。想去道歉，不应该这么批评她。但我又一想，我又有什么错呢。最重要的是拉不下面子。然后我去找老公求救，让他去帮忙安慰。
反思:
当时我已经意识到自己做得不对，也想道歉。可是因为碍于面子让老公去帮忙安慰。我应该向孩子勇敢承认自己的错误，然后提出和好，征求她的原谅，最后一起想办法如何让她的作业质量有所提升。
这样孩子也会接纳，我也找到了自己的真正的目的:帮助孩子提高正确率。而不是发火。
接下来，我也要将这种方法付之行动。
A2
背景:
我忘性比较大，前一秒放的东西，下一秒，也许就不知道放在哪里了。上个月就因为这个事情，老公和我争执起来，说我没有收捡。我每次听了这样的话，也很心烦。最终，两个人不悦收场。
目标:下周一，用矫正错误的3R恢复我与老公间的关系。
行动:
1、勇敢承认。
本周五约他下周一晚上去皇茶喝东西（生活要有仪式感）如果他没有时间，就改在星期二。
到了后，点一杯他最爱喝的脏脏奶茶（错误前先链接）闲聊一番，待他情绪很ok时，承认自己的错误“你知道吗？我犯了一个错误。”
2、主动和好。
接下来，真诚的道歉“我在家里，总是不记得把东西放在哪里。丢三拉四的，还好有你，每次提醒我，同时帮我把东西找到。我不但不感谢你，还抱怨你，觉得你很烦，自己生闷气。对不起！也影响了你的心情！”
3、尽力解决。
最后一起找到解决问题的方法，避免有类似的事情再次发生。
提出我的邀请，一起头脑风暴，一起解决问题。
“你看，我也很想改变。你帮我一起想想，我如何做才能不丢三拉四呢？我需要你的帮助。”
拿出纸和笔，记下讨论出的方案。然后再计划执行。
以上就是我的分享，通过本次拆解，我也明白了，面对错误要勇敢的去面对。同时，也谢谢大家的聆听，希望各位大咖们来提出您宝贝的建议。欢迎你们撒洋葱哦！
因为，今天你提出的一个小建议，同样是我学习的最好的机会。谢谢。
