第一，坚持目标导向，正确看待自律。自律不是单纯的搞自己，也不是为了朋友圈的那两张图，更不是为了别人的几句称赞，而是真的有需要，有必要。太爽的生活一般长不了，谁也愿意躺在那耍手机，小视频走起，不运动，不思考，不阅读，甚至不和人交流，但时间长了呢，别人咋看不说，自己也受不了啊。自律是为了更长久的快乐，先放弃眼前的快乐；是为了更真实的生活，必须放弃眼前的自我麻痹。所以，自律就是一种状态，无所谓好或者不好，你可以选择，也可以反感，只是不要干涉对方的生活。
第二，坚持问题导向，找准自身的不足。对多数人来说，最大的问题就是手机。尤其是短视频，真的是消耗了我们太多的时间，褪去了我们的耐心，我想很多人连五分钟的视频都看不下去，越来越没有耐心，可想而知能有多少收获。包括自己在内，多久没有好好读过一本书。个人理解，看电视也比看手机强，一来没有那么毁眼睛，二来和家人还有个交流。不要说没有时间干这个干那个，只要不看、少看手机，什么时间都有。自律，先从放下手机开始。
第三，坚持结果导向，让自己更舒适。短期的愉悦，小视频就可以带来，但随之而来的是更多的空虚；长久的快乐，自律才能带来，规律的生活，踏实的活着，有自己的节奏，自己喜欢的方式，明白自己要什么，清楚自己做什么，看书，写作，阅读，陪伴家人，做温暖的事情，收获美好的结果。
end。谢谢阅读，天天快乐。
