有这样一个女孩，看上去柔柔弱弱，有着中国古典型美女的韵味。自然这位女孩很受周围的男人喜欢，追求的男人也不少。可是她却怕谈恋爱，因为会惧怕有别的女孩来和她抢男人，然后自动退缩。女孩也从未想象将来过什么样的日子，所以对事业也没有什么规划。
当女孩跟心理咨询师武志红讨论这个问题的时候，她说自己害怕战胜不了竞争对手。随着讨论的深入，最后发现是她觉得战胜不了自己的妈妈。
妈妈从小对她照顾得无微不至，从生活到学习。而每当她想做一件事时，妈妈都会进行干预，也就是通常我们说的妈妈对他有强制的控制欲。
当父母对孩子的生活插手过多时，孩子会产生反抗，而如果反抗无效时，就会破坏了孩子的原动力，对自己的生活和工作失去了主动性。
那么父母和孩子该如何进行适当的分离呢？新星出版社出版的《自我的诞生》，讲述从母亲与婴儿的共生，到后来的分离，形成自我内聚性自我，破解边界问题，寻找到鲜活的生命力，对未来充满好奇心和奋斗的源泉。
《自我的诞生》，作者武志红。武志红是我国的资深心理咨询师，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种家庭现象。他不仅是一位心理学畅销书作家，还是得到APP的课程主理人，网络平台有40多万人跟随他学习成长。
武志红有多年的咨询心理咨询经验,在咨询过程中他发现：大多数人的痛苦根源于自我尚未形成。
那什么是自我?怎样形成自我呢？我们一起走进《自我的诞生》，寻找是我的，探寻是我的源动力吧!
我们每天都体验到不同的情绪，觉察到生活的压力。有的人面对情绪和压力，处理起来游刃有余；而有的人面对情绪和压力容易陷入崩溃。后一种人的表现便是没有形成抽象意义的自我。
有自我的人不仅善于处理问题，而且清楚问题的边界，能够承受情绪，有一股强劲的生命力。他们不仅乐于和外部世界打交道，而且还不断地从与外界的互动中获得新生，形成展现自己的意志。
一个真正的具有独立意识的人是一个有完整的自我意识的人。那么怎样才能促使一个人的自我诞生与发展呢？作者认为有5个阶段。
首先需要突破自恋之壳，走进母亲的怀抱，随着年龄的长大，融入家庭港湾，然后突破家庭港湾，走进社会融入最后，融入无限世界中。
而孩子的生命力就是在不断扩大的空间里进行伸展，然后才能将自我发展和丰富起来，在一次次的历练中学会处理各种关系。
当两三岁的孩子的学者对父母说不的时候，实际上他是在探索自己的世界。母亲与孩子的适当分离有助于培养孩子的探索能力，而家庭便是给孩子提供探索能力的容器。
当孩子试探着反抗父母的时候，便是孩子主动打破保护壳，与外部世界建立新关系的时候。如果父母接纳住孩子的这种探索能力，孩子会在与世界的联接中探索的欲望越来越强。如果孩子在探索能力得不到有效的回应，那么会让孩子退回自己的保护壳内，逐渐变得焦虑、胆小、脆弱。
孩子挣脱父母的怀抱，主动探索新世界就是孩子的动力的诞生。有动力的孩子面对新世界会表现出更加积极主动的态度，遇到问题会付出百折不挠的努力。而且这种孩子有比较强烈的自我效能感，非常自信。
一个独立自主的孩子会与父母发生碰撞。当父母选择放手，让孩子选择尊重自己的意志时，孩子就有了自我。否则孩子会缩进父母的保护壳内，不愿意承担责任，不愿意去探索新世界，害怕受伤。
武志红认为动力的诞生，演绎为一个人能表达自己的生命力，而意志的诞生则意味着一个人能持之以恒地表达自己的生命力，这会给人带来持续的滋养。
让孩子按照自己的意志去探索新世界，发现新世界，按自己的意志生活和学习便是鼓励和支持他们，用自己的方式展开自己的生命力，发展自己的意志力。
每个父母都希望孩子能够长成一棵参天大树。而这不仅仅是需要给孩子抢过良好的物质条件。得到图书，新星出版社出版的《自我的诞生》，给出了孩子成长过程中父母应该给予的精神层面和心理层面的指导；同时对于已经成年，但是还没有形成自我的成年人，也给出了寻找自我的途径和方法。
我们每个人都是独立的个体，有着自己不同的需求和希望，而自我和意志力是我们在处理外界关系中的主要动力，是我们对这个世界保持好奇心和希望的源动力。
