有关“诺”与精神焦虑

郑重声明,文章系原创首发,文责自负,本文参与星辰计划第17期“诺”专题活动。

当今社会,大部分人的精神焦虑,其实都来自于“诺”。

何来此言?

因为,“诺”字很贵,大概值多少钱呢?一诺千金,相当于千两黄金。

一两为50克,千两则为50000克,按照目前的金价,一克黄金为543.57元,一个承诺,相当于27178500元!

一个承诺就价值两千七百多万,而我们的生活中,无时无刻不在承诺。

“妈妈,过生日给我买个美人鱼公主好吗?”“好。”

“妈妈,过生日再给我买个宠物好吗?”“好好好”……

“老板,这次优惠一些,下次我买这东西,还找你”……

“老婆,我晚上12点前绝对回来,绝对不喝酒!”

“老公,我只需要一个奢侈品包包就够了,就一个……”

“宝子,我们周末去吃生蚝吧?”“好,周末不见不散。”

“我今年一定要瘦10斤!”

“我一定要考上最好的学校!”

“老天保佑这次不要出事,我愿意吃素一年!”

……

这些承诺,你都一一兑现了吗?

实话实说,我没有。

进了写作打卡群,原本只是增添生活的一份仪式感,其中有几次心血来潮,出产字数偏多,于是自以为是地接了次周作文的任务,然后才发现,这个周作文周周都要写,不是有灵感了想参加就参加,不写的话还会影响小团队荣誉。其实也可以摆烂,直接就退群,可是天性好强,又想逼自己一把,结果就是——陷入内耗。


适当的诺,逼自己进步;

过量的诺,让自己焦虑。


当然,每个人对于“诺”的阈值也不同,比如我,可能心里同时存在3个以上的“诺”,就会焦虑,必须确定何时能解决,一个个解决后,才会心安;而第二类人能承受很多很多的“诺”,可能心里同时能存在300个“诺”,直到突破300,TA才终于不堪重负,完蛋OVER,这种人不是个渣男就是个干大事的;也许还有的人,无“诺之天花板”,无穷无尽的诺,就如流水一般哗哗输出……


第二类人我不知道,我只知道,执着于“诺”者,往往容易抑郁。

在心理学上,这类人属于“J”型人格,做事有条理有计划。殊不知,这个有条理有计划,只是来自于“J”型人,不堪“诺”的重负。


从佛学的角度来讲,“诺”,其实就是一种执念,为何佛家要讲究破除“我执”,因为,无诺,无欲,无执念,无纠缠,无因果。

“诺”的源头,是因为欲,是因为自己想要某一种结果,当有了这种欲,能量场就开始变化,继而引发一系列的蝴蝶效应,甚至影响累世累生。那么,解决这个问题,最有效的方式,就是“去欲”,无欲,则命格清纯,无因果——这是至高的境界,多少人终其一生都在为此修行——即使为了“最高境界”而修行,都可能陷入一种“欲”的误区,反正就是,太难了!

愿众生得偿所愿,以“诺”为驱动力前行,而不受困于此。感恩。

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