拥有被讨厌的勇气,让干涉你的人见鬼去吧
——好书分享之《被讨厌的勇气》
我们身上发生的所有的不幸都不是别人的错,都是我们自己的选择。
你现在无法体会到幸福,因为你不会爱你自己。
人的烦恼皆来自于人际关系。
可以把马带到水边,但不能强迫其喝水。没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
……
UP读书会分享的《被讨厌的勇气》,书中一句句经典的话语,引人思考,直击心扉。
我们身上发生的所有的不幸,都是我们自己的选择。
“我们所有的不幸,都是自己的选择”,乍一听,这句话似乎很费解。难道,人类那么傻吗?会选择对自己不好的事情吗?会选择恶的事情让自己去经历,去吃尽苦头吗?
是的!很多时候我们选择经历不幸的事情,让自己吃尽苦头是因为这样的事情对我们而言是有好处的。
比如,有的小伙伴在一段糟糕的关系中遭遇暴力,诸如家庭关系、与男友关系三观不合等,大家劝慰小伙伴重新走出来开启新生活,但小伙伴却一直沉浸在痛苦中,不愿意结束。
比如有小伙伴不喜欢现在的工作,每天喊着要辞职,抱怨了很久,可后来还是原地不动。
我们会感叹:这个人好不幸啊。
小伙伴会抱怨,她不幸是因为遇到了糟糕的伴侣,糟糕的上司,但是她又没有办法,她也不想这样。
我们感慨:哦,这样的情况她是逼不得已的。
但其实她不知道这是她主动选择的,因为做这样不幸的事情对他有好处。有哪些好处呢?比如,迟迟不肯改变。不改变的话,不需要去冒险,可以持续待在舒适区,这里的一切熟知,在掌控中。
我们无法改变,通常是因为我们选择了不改变。因为当改变后可能会遇到更多的挑战,保持现状更轻松。
目的论:我们会创造出跟目的相对应的现实。
子木以她自己为例分析说,此前一直想把欧洲由写成游记,并不是没有时间才没有动笔写游记,而是用没有时间这个借口来逃避“我根本写不出来书”的这样一个目的,这样的好处就是避免写书失败的状况。
下次当你也遇到类似的情形,可以问一下自己:做这样的事情,对我有什么好处呢?
其实决定我们的并不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义所在。所有的问题都不在于他发生了什么,而在于你如何诠释他。所以遇到不好的问题时,就想想我有没有一个好的角度去诠释他。
2017年子木三次进入手术室,她说,以前会沉迷于抱怨的状态。但当时子木换个角度转念想,这带给自己的讯息是什么?她意识到,必须首先无条件的爱自己,让不幸的事情变成可以滋养自己、给自己启发的事情;也通过这件事提醒自己什么是重要的,什么是需要坚持的,什么是需要放弃的。如此一来,通过转念把不好的事情变为好的事情。
践行课题分离,让干涉你的人都去见鬼吧
一切烦恼都来自人际关系。当我们开始对别人的课题进行过多的干涉,就会造成人际关系的矛盾。
如何分清是谁的课题?去看结果是谁去承担,谁承担后果那就是谁的课题。
当学会了辨认什么课题是自己的,并就此实践课题分离,不去干扰别人的课题,也不要别人干扰自己的课题,那么你就可以轻松上阵。
所谓的自由,就是被别人讨厌
曾有一本财富书中提到了三类人:
①创造者。在很多事情发生前就去布局,他们掌握了80%的财富;
②中产阶级。看到了创造者创造出的事情,积极参与其中。
③对新事物无感者。很多事情都在发生了,但是不知道发生了什么,不懂发生了什么。
无论你是想财富自由,做有更有影响力的事情,获得更大的自由,很重要的一点是:做正确的事情的同时,当你被越来越多的人讨厌时,说明离这个事情的成功越来越近。因为你在创造一个大家都没有见到的事情,会带来财富自由的事情。
对于子木的好友老董而言,财富自由之路最重要的点是,创造。创造一个新的东西,自己做规则的制定者,这个过程就会实现极大的财富自由。
何谓自由?当你不再寻求别人的认可,不再把别人的目光当做生命中一件非常重要的事情,而是敢于接纳自己,一切都如你所示,那么你会获得极大的自由感。
在此需要特别说明一下,“不是肯定自我,而是接纳自我”。
——“自我肯定”是明明做不到还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”,也可以说,是对自己撒谎的生活方式。——“自我接纳”是指,假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,不对自己撒谎。
——举个例子,我考试得了60分,如果我对自己说:“是我运气不好,其实我完全可以考100分的。”100分才是真正的我,60分只是外部因素造成的。这叫做自我肯定。而如果我接受现在的自己只能考60分,然后去思考我要怎么努力才能在今后更加接近100分,这才是自我接纳。
“上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐予我智慧,分辨两者的区别。”它出自尼布尔的祈祷文,非常著名的一段话。我们现在去细细的品味它,应该更能感受到它的意义就是自我接纳。
以宇宙视角寻找自己的位置
阿德勒说:无论过去发生了什么,都对将来如何度过没有任何影响。如此想来,我们至少可以从过去中解脱出来,创造更好的未来。
当我们把视角拉到全中国、全世界、全宇宙,在无限空间中,会发现,每个人都是一粒小小的尘埃。
当我们以宇宙视角看一切的时候,会获得极大的勇气,被讨厌的勇气,坚持做自己,做更自由的自己,勇敢享受生命的大自由。