上帝视角：上帝视角能让我们用一种完全无我的姿态看一切，看众生，看世界。
所以，当启用上帝视角的时候，我们就会感受到更多的释然与超脱，它是一种会让我们变得越来越超脱的有效视角。
宇宙视角：宇宙视角带给我们的改变：更广博的胸怀、更宽广的视野，彻底的宁静感以及越来越少的控制欲。让人产生一种觉醒，一种应当放下控制欲的觉醒。
时间线外的视角：眼前这根时间线代表的正是你的一生，它像是一条不断奔涌向前的河，不论你是否正在其中，还是已经退后一步，它的奔涌都从不止息。
当你将眼前遇到的事和当下强烈的情绪放在这根时间线上的时候，就会发现它不过是你整个人生中很小的一段、一个点，甚至是比点还小的一抹轻微印记。
然后，可以试着将目光投向这条时间线的前方，这时你会发现前面的路还很长，生命中很多美好的可能性还未展开，生命中很多很棒的未来还等着你去探索与创造。
这时，眼前那些痛苦和焦灼的情绪开始逐渐变淡，变成了人生长河中的一个小插曲，一段小过往，一个小小的点，或者只是一抹淡淡的印记。
每当被眼前的情绪、困难所深深困扰的时候，尝试着退后一步，看着眼前奔涌而去的时间线，看看它的过去，看看它的现在，再看看它的未来。
然后就会平静下来，意识到人生还很长，不必急于一时；人生还有很多美好的可能性，眼前的痛苦只是生命中的一段经历。
也许在未来某一天，想起这段经历的时候，不但不会痛苦，反倒觉得珍贵。
站在未来某一时点上的视角：站在未来某一时点上看问题的视角能让我们从此时此刻的纠结中抽离出去，站到更远一点的地方回望。
于是当下的强烈情绪和纠结就会淡去，被情绪掩盖的真实就会浮现。
临终视角：
当我们不知道自己真正想要什么、真正在乎什么的时候，可以尝试临终视角。
它能帮我们滤尽铅华，看清内心真实渴望，甚至是我们的核心价值观。
打个比方来说，这种感觉就像是站在潮水刚刚退去的海滩之上，破碎的、完整的、漂亮的贝壳在一瞬间全都露了出来，一览无遗，展现在我们的面前。
这时，我们不再寻找答案，因为答案就在眼前。
在我们无法做出重大抉择的时候，可以试着启动临终视角，从而帮我们穿透层层迷雾，看清内心的渴望，以及核心价值观。
《反本能》的作者卫蓝曾说过一个词，叫做：路径依赖，说的是：
当我们长期进行一种行为的时候，大脑会慢慢形成一个专门处理这个行为的绿色通道。
所以当自己面临相似的场景时，大脑会对这种行为进行优先选择，并进一步形成自动化反应。
单一视角也是一种路径依赖，而当我们变换视角，就等于是脱离了早已习惯了的路径依赖，于是就能发现以前未曾发现的重要事实，甚至是隐藏在冰山下的潜意识。
而这一切能有效帮助我们摆脱当下的情绪困扰、更加理解别人、同时也做出与真实自我更加贴近的选择。
正如那句古话所说：不识庐山真面目，只缘身在此山中。
