今日体重：49公斤。
很随意的吃了两顿碳水，并没有快乐的感觉。早上的面条油腻腻的，自己已经不喜欢了。中午吃了一些杂乱的东西，身体也不喜欢。自己已经真正喜欢上干净清爽的食物。
今早被闹钟叫醒。起来已经超过4点了。一放松，就不能在4点之前起来。接着所有的事情都会受影响，尤其是写作。白天几乎是找不到时间写作了。及时的书写是那么重要。因为有太多值得记录下来的事情了。所以尽量早一点起来，记下那些自己觉得很有意思的事情。
阅读还在培养习惯阶段。时间不够，量也不够。要像重视早起一样将读书这个习惯培养起来。
写作就处于记录的状态。中间也会有一些闪亮的地方，可以给同类做参考，所以可以分享出去。
瑜伽渐渐有了目标。很庆幸遇到了真正的好老师。我知道，这是宇宙的力量在帮助我。
2023-05-08
