有时候,在生活中我们总有一种莫名其妙就看不惯的一种人,大概就是年轻时候在你身边留下的阴影,可能她们曾经做的某件事情伤害到了你,当然顺藤摸瓜找到根源是很重要的,所以,要注意自己的情绪,接纳自己。
11.23捕捉你的自动思维
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