纠结了很久要不要写这篇文章，毕竟现在网上很多这样的文章，大家都很少相信了，但经常在网上看到很多关于怎么减肥的求助帖子，而自己曾经也有这样的经历，很理解大家那种想减肥的心情，爱美之心人皆有之嘛。最终下定决心写下这篇博文，告诉大家我减肥的真实经历覃瑶减肥记，希望对想减肥的朋友有所帮助。
我叫覃瑶，是上了高中以后就开始长胖到142斤。那个时候一心都放在学习上面，对于肥胖的身体我也没太在意。直到上了大学后，因为学习压力不在繁重，体重一发不可收拾，一路长到196多斤。
而且体重总是只涨不跌，那时我开始慌了。期间一直都没有男孩子愿意追我，感觉特自卑。每次室友人善意的调侃说“你不是胖，你只是比较丰满！”，我都只能笑笑，心里却难受的很。覃瑶减肥记博客
于是开始尝试各种减肥的方法.........
高中的时候
最胖的时候
直到2019年五一期间，我在一个女性论坛上闲逛，看到很多人都在议论一个叫“安馨3021生酮饮食减肥疗法”，刚开始我也没相信。
不过我每天都会去那个论坛看帖子的最新评论，貌似大部分网友都觉得有效果，这个时候我心里挺好奇的，最终按耐不住找了那个人咨询一下，她非常耐心的回答了我很多问题，感觉她家的东西都很健康。于是我就抱着试试看的态度，反正都已经试过很多减肥产品了，不在乎再多一次。
我想健康身体是爹妈给的，但太肥胖就不好了，而且严重影响我们的生活品质。后天改善是对我们每个人负责任。我们有权利将自己的美展现给身边的人，美丽是文明用语属于我们的专属，我们有责任将美丽保持并努力让自己更好。覃瑶减肥记，覃瑶减肥记博客。
没过几天就收到货了。当天晚上我就使用了。刚开始的时候我真不抱太大的希望，但是用了一个多星期之后发现体重减少了7.2斤，肚腩上的肥肉明显减少了……难道这真的有效果？心里说不出的高兴啊。于是继续按照她的方法继续坚持下去。但还没有来得及庆祝，发现体重减少到19斤后就不在下降了，心里顿时觉得有一种上当受骗的感觉，直接把那个人拉黑了。虽然我把她拉黑了，但我一直还按照她的方法一直在坚持减肥（心想这钱不能白花啊），后面慢慢发现体重减轻之后一直都没有反弹，于是存着侥幸心理，又去那个论坛观察了一下，发现好多人都在议论这个话题，是说这是个正常的身体重塑期。想了一下，还是继续坚持试试吧。后面又去找回她的徽信，在对方很耐心的指导下我完成了56天的减肥疗程。一直到现在都没有反弹过。心里那个美呀，说不出来的激动。
通过这次减肥经历，我不但把多年烦心的体重减轻下来了。还学到了好多关于减肥的知识和健康知识，真是一举两得。终于变回了小美女一名啦！人也自信很多。现在周围的朋友都很羡慕我的身材。再也没有人调侃我这“丰满”的身体了。覃瑶减肥记，覃瑶减肥记博客。
我平时也很注重保养，到现在有好几个月的时间了，体重也没有反弹过。现在对自己的身材非常满意，心情真的很好，因为美丽苗条健康的身材是自己一直所追求的，同时也让我更有自信了。
现在想想我的减肥的经历，真的可以用艰辛两个字来形容，不过让人欣慰的是，我的坚持总算有了收获。希望现在还在减肥的朋友也能坚持到底，可能下一个减肥成功的就是你！
当然，除了使用疗程之外，覃瑶我也积累了一些保持身材的小技巧，分享给大家！
对了，超多朋友问我在哪里减肥成功的，人太多了，我就直接在这里告诉你们那个减肥老师的徽信了。徽信: 【maitian0201】
1、切忌熬夜，保证充足的睡眠,减少压力。
2、吃低热量的食物,多进行运动锻炼。
3、保证充足的水分,少喝饮料或者酒类。
4、少吃高脂肪高糖分的食物。
最后，覃瑶在这祝愿大家：身体健康，减肥成功！
