在我们眼里，尿毒症相当于癌症，都是不治之症，靠透析维持生命。

尿毒症与癌症还有一点相同之处就是：发病措手不及，很多患者在知道自己得病后，问的最多的一句大概就是：为什么我会得尿毒症？

其实，没有什么病是没有症状的，只是你当初没有发现，没有在意。

尿毒症多是拖出来的，当脸上出现4个信号，要留神！

信号一、面色发黄

尿毒症患者会出现脸色发黄、黯淡无光的现象，因为不容易被发觉，所以常被忽视掉。

出现这种现象的原因是因为体内毒素不断增加，造血的功能出现衰退，导致人出现贫血，所以有脸面发黄的现象。

信号二、面颊水肿

当肾功能出现损害，就会导致身体水分代谢障碍，多余的水分排不出去，就会滞留在身体组织间隙。

所以，尿毒症患者常会出现眼部水肿，面颊水肿，甚至脚部水肿等情况。

可通过休息而短暂消失，但如果发展到全身水肿，已病不轻矣。

信号三、恶心呕吐

在尿毒症早期时，由于尿毒素滞留体内，就会直接影响到消化功能，导致人出现恶心呕吐等异常情况。

还会表现为口渴、厌食肉类等高蛋白食物，另外，严重的话，还会出现鼻出血或者消化道出血等情况。

信号四、疲乏困倦

在肾衰竭早期时，人体会出现头痛，记忆力衰退，疲乏困倦等情况，等到晚期时，还会有嗜睡、神经模糊的情况。

尤其在经常忙碌的工作人群身上，即使自己出现疲乏困倦，也不太会注意，以为是过度劳累所致，可经过休息之后还是一身疲惫，就一定要小心尿毒症了。

哪些病放着不理，会拖成尿毒症？

第1类：慢性肾病

若患有肾病没有积极配合治疗，容易引发慢性肾病，长期如此，肾功能会受到影响，直到出现明显症状，而这时可能肾病更严重了，即使接受治疗也不会有很好的效果。

慢性肾病者大多数都会发展为尿毒症阶段，其中，慢性肾小球肾炎者导致尿毒症的占比为55%左右。

第2类：高血压

高血压病是一种以高血压为主要特征的疾病，若血压控制不理想，长期如此会诱发多种并发症，而高血压肾病就是其中之一。

研究表明，高血压病人中的15%会直接转为尿毒症。

并且，在控制血压时，往往需要通过药物，一旦，吃药不按时按量，造成血压的波动，就会加重对肾的损伤。

肾脏长期受损，容易发展成肾功能衰竭，最终变为尿毒症。

第3类：糖尿病

糖尿病是现代人很常见一种代谢疾病。俗话说“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症”，而糖尿病肾病就是其中之一。

30%的糖尿病者，会并发糖尿病肾病。

而糖尿病肾病，是导致尿毒症的主要因素之一。

糖尿病的并发症十分多，其中就包括，糖尿病肾病，高血压等。

所以，糖尿病者，是尿毒症的高危人群。

第4类：尿路感染

尿路感染严重且时间长，治疗不彻底，可引发慢性肾盂肾炎，此病没有常见的浮肿症状，很多人容易忽视。

直到病情发展到慢性肾衰的早中期，会出现轻度贫血、高血压、多尿等症状，易被误诊为高血压或其他疾病。当恶心、呕吐等症状出现，往往已到了无法挽回的肾衰晚期。

第5类：痛风

痛风是一种嘌呤代谢异常，使血液中尿酸水平升高的代谢性疾病，目前，也是无法完全治愈的。

预防痛风发作的重中之重，就是控制好尿酸水平，多喝水、管好嘴、多运动。但很多痛风者在美食的诱惑下，很难控制住嘴巴，也就增加了并发症的可能。

研究发现，痛风病人几乎都有肾脏损害，25%死于肾脏衰竭。

保护好肾脏，生活中，做好4件事：

1、多清淡，少吃肉

饮食上，保证清淡，控制好盐分的摄入，建议，每人每天盐分的摄入量不超过6克。

对高血压者来说，最好每人每天控制在4克以内。

减轻肾脏负担，要少吃肉，尤其是动物肉类，如牛羊肉。

补充蛋白质，建议适量吃些豆类及其豆制品等植物性蛋白，利于控制热量和脂肪的摄入，更好的保护肾脏。

2、多喝水、勤排尿

肾为水脏，肾脏参与身体内水分代谢、电解质调节，肾脏每天要过滤的废物远远高于其他器官。

喝水多了，排尿自然比较勤，千万别憋尿，一定勤排尿。排尿也是很好的排毒方式。喝水时，放些小植物，有一定的养生功效。

华花苗龙须茶，泡水喝，可消炎杀菌，护肾排毒，对肾脏健康，大有益处。

用华花苗、龙须、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水代茶饮即可

龙须，虽然经常被人们所丢弃，但是，其药用价值极高。

龙须，入肾、膀胱经，可利尿、利胆，改善肾炎水肿、泌尿系感染等病。

用龙须泡水喝，可改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。

华花苗，更是随处可见，古代医典中记载，其利尿通淋，有尿床草之美誉，不仅可利尿，还有抗菌消炎之效，减轻肾脏负担的同时，还可消除炎症。

玉竹，始见于《神农本草经》，被列为上品，是一味养阴生津的良药，可润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。

玫瑰花，十分常见的花类，药性温和，可起到中和调节之用。

3、多睡眠，少熬夜

肾精充足的人，往往睡眠质量高，反过来，保障多睡眠，提高睡眠质量，也可以让肾精充足。

这不仅是中医的理论，西医的相关研究也表明，相比每晚睡7~8小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度更快。

所以，少熬夜、多睡眠，每晚最好在11点之前入睡，对肾脏健康有益。

4、多泡脚，少着凉

“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

脚在人体的最下端，承受身体的重量，也是最需要保养的地方。

而肾经从脚起，想要养护肾脏健康，一定要做好足部的保暖，在睡前可以常泡泡脚，可促进血液循环，加速肾脏的排毒代谢。

此外，足部有养肾的穴位，泡脚后可勤按摩，刺激穴位，有助于肾脏的保养。

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