2023-02-16

沟通能打破一种隔离感。

将全能自恋的思维中脱离出来。

有的时候我会感到焦虑,我想这种焦虑来自对周围环境的不信任,我知道内心的感觉不会欺骗我,既然内心感到焦虑,其实就一定有焦虑的因素在影响我。

昨天去了自己的女人那里,我知道我有情绪总是在,早上珊珊来到办公室,和她交流了商务沟通的一些经验,交流什么内容其实并不是很重要,重要的是我感受到了自己的情绪,我以前定性为这是我与他人沟通的情绪,其实现在我感觉到更具体的来自自身安全感的情绪,当我能安抚我的情绪后,我沟通时候的焦虑就缓解了,同样,我总是有些担心同事杨珏如何对待我,但事实上他对待我采取什么态度源于我表现出了什么样的状态,他不是无缘无故地给我脸色看,而是我不少时间都在一种情绪下的状态,我担心自己不够接纳,所以戴上了保护色,当我戴上了保护色,我不被他人接纳。

所以我知道,放开自己,不怕自己有缺点,相信别人没有理由挑剔我,相信他人,我的友好就会释放出来。

我觉得我的相貌有问题,那就带着这样的疑惑与人相处吧,我觉得自己的能力不够,那就带着这样的疑惑和同事们一起工作吧。

当我确定他人的态度,并不会兑现我的偏见,那么我就学会了放下,我就不会可以表现,就真正接受了自己的一切美好。

当然,我在某个环境下待的时间长了,我的保护性反应还是有的,刚才一个不常见的同事隔着走道的反光玻璃墙与我相视一笑,他以前相处的并不算留下好的印象,但是这几天因为留在公司做过一些沟通,这一个友好的微笑,虽然再简单不过,但是却因为摆脱当前的办公室环境,给了我信心和勇气。不局限当前的人际关系做挣扎和自我证明,在其他人际关系或者更大的人际关系中感受到美好,确实让我感受到安心和力量,也许获得更多的勇气和力量后我再次回到我当前的工作环境中,我会感到自己的善良,友好,他人的友善和热心。

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