当一个人内心不强大，不能够发现生活中的美好，不能够自己寻找和感受快乐时，对面的人怎么换都没用。正如不会游泳的人，怎么换游泳池，还是不会游泳。
读到这句话的时候，我内心莫名感动，仿佛这段话是自己的内心独白，仿佛就是专门为我而写，因为自己的内心不够强大，所以工作之后，我归类了自己遇到的一系列挫折，背后的原因，就是不够自信，内心不强大。那时候自己渴望换个单位吧，我应该就会好过一些；换个同事吧，自己应该就会开心一些；换个岗位吧，我应该就没有这么忙碌了……我把所有的期望都寄托在外在，但从来没有想着去改变自己，自己就是一个不会游泳的人而已……
1.与自己和解
所以当看到这本书的时候，我决定跟过去的自己友好的告别，虽然自己对过去的那个我不够满意，也曾经责怪父母不能够在很多方面帮到自己，但如今，通过读书结婚生子等一系列历练，我选择了和解与过去的自己和解，与脾气暴躁不会控制情绪的父亲和解，与经常指责父亲的母亲和解（父亲顾家比较少，大男子主义倾向明显），他们曾经的相处模式极大的影响了我的性格和行为模式和思维模式，也影响了我与世界的关系，但如今我选择与他们和解，因为作为生在农村的他们，已经尽了自己最大的努力，将全部6个子女送入大学，如今都有了很好的工作与家庭，就凭这一点，我要永远的感激他们。
2.亲子关系的三根支柱
无条件的爱。现在自己的宝宝已经三岁了，我永远都渴望能够给他足够的信任感，尊重和安全感。但常常也会在工作压力大需要处理工作时孩子频频来打扰我的时候，会控制不住情绪，或是自己定力的学习，作业未完成，但却孩子要让我陪伴他的时候，内心会焦虑，但是因为最近听了很多佛学禅宗的书籍，我会善待自己的每一份时间，因为这是我的世界，我的内心少了分别心，所以对待一切就平和多了。
价值感。对孩子最好的塑造行为方式就是使用情感引导的方法，在孩子做对的时候肯定他表扬他，固化他的行为。这样孩子会更自律，也具有高的自律水平，他会从他所做的事情中寻找到价值感，因而会自带奋斗的动力。譬如我的孩子已经坚持了一个星期没有吃零食，那今天晚上我就告诉他，宝贝你知道吗？你已经7天没有吃零食了，你距离你自己的小汽车梦想又进了一大步，你知道吗？这就是坚持，妈妈发现你真的是一个很能坚持的小朋友，而你知道吗？坚持是一个人最优良的品格。
终身成长的心态。做一个关注过程的家长，在帮助孩子的时候不评判他，而是提供最恰当的帮助；在表扬孩子的时候给出表扬的具体原因，让孩子知道是他的哪个行为做对了，因而他会在后来会刻意保持。在与孩子做互动的时候使用积极正能量的词汇，当孩子出现失误和挫折的时候，告诉他这是一次非常宝贵的成长机会，这样相信我们的孩子也会拥有成长型心态。
孩子叛逆背后的心理动机是无助，所以做一个积极向上的父母，遇到事情先处理情绪再处理事情，在生活中多一些耐心，先从改变自己做起，发现孩子亮点的时候，不要练习自己的语言去具体的表达，积极的父母必然会培养出了不起的孩子。
每一个大人都曾经是孩子，愿我们能陪伴自己内心，小孩终身成长，也能够陪伴我们现实中的孩子终身成长，永远不要忘记不遗余力的表达爱。
