文｜白素心
年轻的时候，我对双休日无感。倒也不是因为自己有多么热爱工作，只是常常感觉假期很无聊。因为我认为自己有轻微的社交恐惧症和社交障碍症，工作的时候和同事们相处一点问题都没有，可是到了假期就会把自己封闭起来。除非有同事或朋友主动约我，否则我就不知道应该怎样和别人联系。
可是随着年龄的增长，我对社交的需求好像降低了很多。虽然偶尔也会羡慕同事和她们的闺蜜好友一起出去聚餐游玩，但是不会再因为这些事情过多地影响到自己的心情。甚至一度有一段时间，我感觉自己根本不需要社交，不需要朋友，自己过自己的生活也挺好。
再后来通过不断地阅读学习，我也在不断地调整自己的心态，对于很多事情的看法也都更加理智，不再走极端，动不动就是非此即彼，非黑即白，学会了理解这个社会的灰色地带，并且尝试着在这个灰色地带里找到适合自己的位置与活法。
最近很长时间，我感觉自己的境界好像又提高了一层，开始学会了享受每一个当下。工作日有工作日的好，双休日亦有双休日的美，不强求，不妄想，反而更轻松，更自在。
已经连续好几个双休日了，每个双休日我都没有像以前一样刻意去安排什么清单任务，就是让自己保持随性。
本来嘛，双休日就是休息日，工作了一周，到了周末人难免感觉松弛，什么都不想干，这个时候如果给自己安排上很多任务，就会给自己造成很大的压力。
那些个任务完成了还好，但是根据我这么多年的经验来看，除非是紧急到不能再紧急的工作，诸如写作、锻炼之类的任务，大多数情况是完不成的。
无论是匆匆忙忙赶到最后一刻完成，还是所有的任务都没有完成，无一例外都会让自己对自己产生怀疑和自责，进而导致对自己失望，索性破罐子破摔，放弃自我要求和成长。
但是当我降低了对双休日的期待以后，反而感觉双休日的效率提高了很多。
比如这个周末，我任由自己舒舒服服地睡了两个懒觉，弥补了这一周为了给女儿早起做饭没睡够的觉。睡饱以后感觉心里特别满足，心情也变得特别好，同时也为下周继续早起积蓄了一些力量。
此外我们还给婆婆补了生日，一家人去火锅店吃了火锅，然后还逛了超市和饰品店，回家的路上还去冷饮店批发了冰糕。
这些事情若是放在以前，因为自己给双休日制定了太多的计划，就会导致自己特别焦虑，吃饭的时候也会心心念念不忘这些计划今天怎么完成，吃完饭恨不得插上翅膀马上回家，才不会去想逛这个店逛那个店，好好的家庭聚会常会因此搞得不欢而散。
周日上午我把孩子送去辅导班，还去县图书馆的阅览室待了将近两个小时，阅读了杂志《读者》。
以前这个时间我都是匆匆忙忙赶回家，然后躺在床上看将近两个小时手机。虽然并不都是玩的那种，大多数时候也是阅读或者写作，但是和正儿八经坐在阅览室读书的感觉完全不一样。
我感觉自己的这个改变源自于读书，无论是之前读过的《微习惯瘦身篇》，还是最近阅读的《认知觉醒》和《向上生长》，都有讲到降低期待和标准，其实原理就是微习惯。
每天给自己设置一个小小的目标，比如读两页书，偶尔允许自己睡睡懒觉，不仅幸福指数直线上升，还会收获很多意外之喜。
