演讲是一种能力，既然是能力，也就是可以通过刻意练习培养这种能力，如何培养自己拥有提供价值演讲的能力？
001调整演讲动机
演讲目的是分享有价值的思想，保持这个心态非常重要，这是演讲的动机，也是动力。每个听众都是用宝贵时间听，不浪费别人时间就要提供有价值的思想，也是我们反复练习的动力，反复练习获取信心。
002克服恐惧
以前我也特别害怕公众演讲，发言都会声音颤抖，后来我是用心理暗示方式：此刻，我很紧张，但这个很重要，我不能浪费别人时间。然后深深呼吸，闭眼冥想。这非常有利于平静。也可以演讲前喝水、吃点东西等缓解身体紧张。
003确定演讲对象
演讲对象是谁？知识水平、关心的问题，以及过往演讲过内容是什么？这些信息有利于思考演讲的主题。
004构建演讲框架
用一条主线贯穿整个演讲框架：我想要分享什么价值，为什么那么重要？解决什么问题？什么经验？使用案例是什么？
005引人入胜的故事
杜绝只有形式的演讲，最关键是分享引人入胜的故事，这个故事最好是自己亲身经历的、故事细节恰当，情感流露能与听众产生共鸣，并且赋予故事意义，给人启迪或者感动或者惊喜。
006刻意练习演讲技巧
与观众联系交流、叙述故事、解析、说服、展示，刻意练习，做到明明很多技巧，但是看不出技巧。
007真诚演讲最打动人
演讲可能需要很多勇气，很多技巧，但是再多技巧的演讲，如果演讲者不是真诚，夸夸其谈，也难以打动人，所以，不需要太多专业知识教授，真诚地分享自己经历的深刻的智慧思想。
008每个人都是很棒的演讲者
分享自己的有价值的思想智慧，就是一个有价值的演讲，每个人都有自己经历，都是一个触动人心的故事，不需要各个领域深刻的专业，更重要的是激发人的创造性，对人性有更深刻认识，启发思想，让人获得智慧。
009做一个慷慨的给与者
为观众带来神奇美好的东西，做一个价值给予者，而不是索取者，会让你更享受演讲。
010专注于所讲的内容
享受演讲，专注自己所讲内容，能为听众带来什么，把演讲作为一份礼物出现在别人生命中。
有价值的演讲，对演讲者对听众都是一种享受，让演讲成为一种力量，帮助更多的人。
