在2016年12月初的时候，我制定了自己2017年的年度目标，在12月底的时候，制定了自己1月份的月度目标。现在2017年1月快要结束了，我回头看自己的月初制定的目标和自己月末的完成情况，我，惊呆了。

我想起了曾经在王鹏程老师的订阅号里看到的一篇文章里的一个小故事：

在一个岛上，有一片香蕉园。

香蕉成熟时，岛上的猴子经常来偷食，岛民们头疼不已。

猴子们经常趁夜色而来，一番糟蹋，让人防不胜防。

人毕竟是猴子进化而来的，比祖先聪明，一段时间之后，岛民终于想出一个办法。

他们在香蕉树上，用结实的绳子，拴上椰子，椰子上打了一个猴爪大小的洞。椰汁被倒空，里面放上一种甜米，这种甜米是猴子特别喜欢吃的食物。

夜幕降临，偷惯了香蕉的猴子，又如约而至，不，它们是没约就来了。

一只小猴子，探头探脑观察敌情，确定安全后，蹭蹭蹭的爬上了香蕉树。

扯下一根香蕉，剥开皮，吃掉。当再伸手够香蕉的时候，诶，头上竟然有椰子？小猴子，看到头顶上的椰子，它好奇地伸手，哦不，是伸爪，碰了一下下，如同触电般的迅速收回。哦，原来是安全的。它接着又试探地碰了几次，哈哈，其实根本没事。

风一吹，从椰子的洞里，散发出诱人的甜米味道。小猴子完全忘记了香蕉的事儿。它在椰子洞口摸索了一会，内心好一番纠结。终于，抗拒不了诱惑，伸爪进去，握住了一小把那团甜米。

可洞口的大小，只能容猴子伸爪进去。进去是进去了，可握住甜米，攥成了猴拳，就退步出来了。

小猴子百般挣扎，可无论如何都挣脱不了。它想连椰子一起扯下来，可绳子将椰子牢牢系在树上。它只需要将手里，不，爪里的甜米松开，就可以挣脱。

可甜米的诱惑太大了，它怎么也舍不得。

就这样折腾了一夜，小猴子精疲力竭。第二天早上，岛民赶来。看到有人过来，小猴子剧烈挣扎，但还是不舍得松手，最后被生擒活捉了。

用同样的方法，岛民们又逮住了几只猴子。猴群里一传十，十传百，再也没人，哦不，是再也没猴敢去偷香蕉了。

在这个小故事里，猴子是多么容易分心啊，本来它们是要偷香蕉的，而半路受到了甜米的吸引，分了心，就忘记了自己想要什么。

作为猴子后代的我， 也是，很容易分心，忘记了自己最初的目标。

在2017年的第一周开始，我会给自己每周制定一个周目标，每天制定一个计划，要完成的三件事，到现在，我发现自己在制定计划和执行过程中出现的一些问题。问题主要有两个：

一是完成每天的计划的效率不高。原本计划下午花3个小时写演讲稿，结果却用了近10个小时才把演讲稿的初稿完成；一天想要完成3件事，结果却是只完成两件。

二是当压力大时，自控力和意志力就直线下降。如果是临时加入当周计划中并且需要占用比较长的时间的事情会让我觉得压力很大，一旦自己感觉到了压力，我的自控力和意志力就会降低。上周五，临时加了一件事情需要去完成，因为需要花的时间比较多，所以，我的内心就有了比较大的压力。当我感觉到了有压力，我做出的事情却是拖延，是逃避。周六当天我原本是计划去图书馆看两本书，结果当天一整天我都在看美剧。虽然，我很清楚地知道自己是在浪费时间，但我的内在小孩却在告诉我你先放松一会儿，明天再做。

这些问题的出现，直接影响了自己计划的完成。为什么这些问题会出现呢？

为什么我每天想要完成3件事，但我却只完成两件？因为我没有聚焦于当天的计划，当我在完成某一件事情的时候，我会不经意间拿起手机刷一下微信，刷一下朋友圈，时不时的刷微信，这让我没有极致专注到当前的任务中，所以，我每天完成目标的效率就很低。

为什么我压力大的时候意志力和自控力就直线下降？为什么我压力大的时候，我选择的是逃避而不是把压力当朋友？因为我的时间管理没有做好，因为我没有在自己计划的时间内完成计划，因为我在完成自己计划的时候没有专注于当前事情。一件事没有在计划内完成，就会占用其他时间，一旦慢慢积累下来，临时又有了计划外的事情，一起累积到一起，压力自然就增加。

所以，想要完成自己制定的目标和计划，秘密，很简单，就是聚焦，就是专注。

焦点在哪里，能量就流向哪里。

时间花在哪里，成果就出在哪里。

人的意志力是有限的，每天花时间去刷了微信，又怎么能确保有足够的意志力和时间去完成当天的计划呢？每天制定的3个小计划都没有完成，又怎么会有多余的意志力去完成临时加的事情呢？

我不希望自己制定好的新年目标，年初时是琴棋书画诗酒花，年终总结却变成柴米油盐酱醋茶。

所以，需要聚焦，需要专注。一天聚焦于三件事，一次专注于一件事。