阅读时间：2015年12月07日 1小时
阅读书本：少有人走的路－心智成熟的旅程
阅读数量：自律部分
阅读的方法：精读
阅读目的：学习如何成为一个自律的人
阅读笔记：
完全忠于事实的生活到底意味着什么呢？首先，它意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。我们通过自身与外界的接触来认识世界。我们不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。
忠于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
放弃自我，是一个渐进而漫长的过程，我们需要经历各种各样的痛苦。有一种暂时的放弃自我值得一提，因为这一种放弃是成年生活必须掌握的一种技能，也是促进心智成熟不可或缺的工具。这种技能我称之为“兼容并包”，是“保持平衡”这一原则的一个子类型。“兼容并包”意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。
感悟：
不断调整自己的心态，保持平衡的状态，也是一种双赢的策略。为了一件小事发火，自己动气对身体不好不说，对别人来言，带来了消极情绪，也让他人感觉不舒服。所以要学会放弃，摒弃那些没必要的痛苦和情绪，也包括我们固有的人格和根深蒂固的意识形态。比如，习惯性抱怨，这是人类根深蒂固的习惯，自律的目的就是先苦后甜，先管住自己的嘴，自然会学会控制，也会有更多的精力用在有意义的事情当中。
自律的目的是达到双赢，自己是赢家，同样别人也是受益者。
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