文|月华
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近段时间,关于因晚睡导致猝死的新闻时有报道,由此引发出一系列关于写早睡的文章,看到这些的时候不禁想起自己和身边人。
每天晚上入睡前,刷视频是必须做的事情,好像少了这一步就没办法入睡一样。
各种APP里的多样视频,搞笑的,震撼的,感人的,可爱的,只有想不到的,没有视频里没有的。
结果,我和你一样,不知不觉从11点刷到1点,眼睛对着闪亮的手机屏幕,实在受不住的时候会闭上眼睛,却在那一瞬间觉得眼睛酸涩疼痛,不是扎心而是扎眼。忍不住把眼睛闭上一会,右手却执拗的放不下手机。
其实我们放不下的,不仅是手机,还有那个一时压不住的欲望,虽然无关紧要,却像烟瘾一样,让人欲罢不能。
曾与友人聊起此事,我们竟然都觉得:这个时间用来睡觉好像有点浪费。说的好像用来玩手机、刷视频就不浪费一样。
也许,对于个人来说,“蝴蝶效应”用在这里是最恰当的。只是因为一时的贪恋,一时的无所谓,却让睡眠质量变差,让第二天醒来的自己昏昏欲睡,让整个人的身体机能处于恶性循环的状态中。
真的是得不偿失。
而且,每次放下手机却发现已经很难入睡,那个时候就会很后悔:为什么一小时之前我没有放下手机?为什么没有关掉下一个想打开的视频?
而这些问题让们我很有挫败感,因为我们竟然在这么小的事情上败给了自己。
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但假如,当你在刷完一个视频后,看了一眼手机时间,然后淡定的退出程序,打开闹钟,定好起床时间,放下手机,拉好被子,闭上眼睛,渐渐进入梦乡。
当你做这个事情的时候,并不会觉得是被迫,也不会觉得痛苦,也没有在心里升腾起“我战胜了自己,我的自制力增强了”这种可笑浅显的想法。
取而代之是顺其自然,是心安理得,是幸福到来的宁静。
手机不再是控制你的武器,而是乖乖听话的小宠物。它不再钳制你,反而变得很听话,让你愉悦又安心。
而且最让人觉得惊异的是,以前的你不管怎么克制,还是做不到。而现在却觉得很自然,很容易。
如果硬要给这种转变起一个名字,我还是想用很俗气“成长”来概括。
做到这个的你并没有让别人觉得你有什么变化,但是这正是让人觉得欣喜的地方:你独自绽放,不是为了愉悦他人而仅仅是欢愉自己。
做到这一步,你就像春天来临时的一朵小芽,终于将头探出土地,你深深地吸了一口新鲜空气,微笑着面对自己的未来。
比“醒来觉得甚是爱你”更让人感动的是“醒来觉得一点不困”。
3
其实成长的方式有很多很多种。
睡前可以按时放下手机是最不起眼的一种,可是却让人觉得安心。
面对客户的责难,你不再烦躁不安,而是积极主动地寻找解决方法,并且尽力和客户依旧保持良好的关系;
面对耍心计的同事,你不再愤愤不平,而是专注于自己的工作,努力提升自己,如果可以跳出这个圈,自然最好;
面对那些生活中的垃圾人,你不再伸长脖子去观望,而是默默地远离,保持自己的独立和安宁。
如果是以前,你会觉得这些事是大事。他们足以影响你的心绪,扰乱你的生活。而现在,你不会了。
你突然变的安静,懂得将哭声调成静音键,不仅是被迫,也是主动选择。因为你明白这是必经之路,就不想再去闹腾。
当可以这样想,你就能够变被动为主动,不再是流了眼泪默默地擦干,而是不再轻易流泪。
里尔克说:
要对你心里所有还未解决的事有耐心。要去爱问题本身,爱上锁的房间和用不熟悉的语调写成的书本。
此时你要先带着问题去生活,而生活会逐渐地、不知不觉地,在一段时间后越来越接近你要的答案。
对段话说到了心坎里。每当觉得很难很苦的时候,就会想想这段话,发现这段话在背后也体现出人人都会面临的难题和困惑。
命运只是像佛一样安静的看着人世间发生的一切,不发声,不干涉,没有同情,只有悲悯。
我们要做的就是像阿甘一样,先试着跑起来,在这个过程中,禁锢脚步的铠甲会被我们甩掉。
我们的时间很紧张,可是我们必须对自己有耐心。
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周国平说:成熟是一种温和而不刺眼的光辉,一种圆润而不腻耳的音响,一种不再需要对别人察言观色的从容,一种终于停止向周围人诉求的一种大气,一种不理会哄闹的微笑。
它不需要外人的称赞,不需要他人的认可,它来自于内心的安宁和平稳。
它的益处由内而外,它的好处循环上升,它的前途光明美好。
我们在走向成熟的过程就是成长。它漫长而又让人惦念,当从中走出时才发现它的短暂和独特滋味,而当我们身处其中时,却浑然不觉。
成长从来不是一蹴而就,但很多时候又发生在一夜之间。
在你拼命努力,在你极力争取,在你努力很多付出很多忍受很多,在你期望成长快快到来时,放心吧,命运从不理会,只是给你更多的沉默和黑影,让你在其中踽踽独行。
而当你终于学会安心的接受这一切,当你找到在其中如何自处,当你知道回报只不过生活中的一个小小点缀后,命运突然张开双手,为你呈上一束光。
你歪着头对着命运微微笑了一下,两者和解,互不相欠。
正是这样点点滴滴的成长,才让我们一步步的接近成熟。
成长,是过程,是勇往直前,是人的能力到达一个新的台阶;而成熟,是内敛,是收得住力,是愿意为他人着想。
陈光宪说:成长就是下棋的时候,能赢了老爸;成熟就是你明明能赢老爸,却让老爸小赢一下。
此谓恰当。
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看看眼下的生活,工作,情感,好像我们或多或少的都存在一些问题和苦恼。这些问题不会消失,也不会因为人的成长或者成熟而自动消失。
随着人生轨迹的前行,他们只会换个模样围绕在我们身边。
从时间维度上来看,没人能消灭身边此起彼伏的苦恼。
我们要做的不是消灭他们,而是享受战胜当下问题的喜悦,更重要的是:用心胸接纳我们解决不了的问题。
这一步,你面临的是A苦恼,当你成长,A苦恼会自行消失,B苦恼上线。也许我们解决得了A,解决不了B,我们却不着急了。为啥?解决了B还会有C,解决不了B,日子还是照样过。
很多时候,事情存在并非一定要解决,带着它一起行走也是一种方式。
有时候具备这样的一点阿Q精神未尝不可。
与其苦苦挣扎如何解决B这一问题,不妨就把它当做朋友,带着它一起走。也许一回头,B问题已经消失了,然后我们再笑嘻嘻的迎接C问题。
成长啊成长,就是你每天要吃3顿饭,觉得稀松平常,量身高的时候却发现:哇,我长高了一点呢!
所以那些吃一口饭量一次身高的人,你别急,你过段时间再去量一量。
你得给自己时间,别急也别躁。
感谢你的到来。我是月华,一个从未停止成长的92年金牛座倔强姑娘,文字励志又温暖,成长又治愈,渴望和你一起走向未来。
让现在踏实,让未来发光。我们一起,加油!