成长日记2024年1月22日

每当我身体不舒服的时候，我就会焦虑，我会讨厌当下的状态.说话没耐心，容易发脾气，易怒，反正哪哪都不舒服，这种感觉就像在垂死挣扎，我想逃离，然后对未来进行怀疑，对自己当下也不自信，感觉做每一件事情都很吃力，看到镜子的自己，觉得好憔悴就更加没有心情打扮，我不想见人，所以在这种恶性循环的情况之下，我开始了解自己，慢慢试着接受自己，和自己慢慢共处，调整自己，包容自己，接受自己，理解自己，只有跟自己心灵通了，一切就通了，当你的心通了就能百通，所以有了这些经验，我就能把疗愈课上的更好，因为我能理解他人，他的感受，我曾经感受过所以这也是一切好的磨难

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男人毒药：我在死后第九天来索命
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