清明假期，彭老师为恢复产前体型走进了健身房，为了表示鼓励，我也同她一道去上了节私教课，接受教练的指导。健身房对我来说很陌生，高考毕业那一年我也曾经想过要把自己练得全身肌肉，趁着兴奋劲，成为了一家离家很远的健身房会员。最后，在上大学前，我去健身房的记录定格在了2次，但是却洗了3次澡。从那以后，我再没想过成为肌肉男，觉得身体健康身材匀称即可。
到健身房先做了体测，体态评估和身体成分分析都还尚可，达到标准水准。教练看见结果不错，也误认为我平时一直在保持锻炼，告诉我今天的体验课分为四个部分，让我充分感受不同健身目的的不同训练内容。就这样，开始了我的第一堂健身课。刚开始，我被自己标准的数据打了鸡血，充满自信的觉得所有任务都应该轻而易举，在前十分钟我的感受极度良好，但也就是在十分钟之后，我的体能开始起了反应，动作变得沉重和迟缓，呼吸乱而无序，就连思维也开始跟不上。三十分钟过后，面对教练一些最为简单的指令和错误动作纠正，身体已经开始主观不合作。我当然也想争口气，一来不想被教练觉得我太过小白，二来也不愿意给一旁的彭老师提供洗刷我的素材。可是越想用力，我的身体越要罢工，甚至腹部肌肉都开始抽筋。最后在潦草中结束了这节体验课，开始制定的四个部分内容就只完成了第一部分，而这部分内容，被教练告知－只是每次训练的热身运动。
在课后和教练的交流中，我得到两条信息。一、平时生活中的确缺乏锻炼。二、健身过程中，有些标准动作与我们生活中的习惯动作是相矛盾的，生活中当然怎么舒服怎么来，但舒服也就意味着对身体过于友好，达不到锻炼目的，之所以在上课时那么挣扎，是因为我在养成一种从健身角度看规范的动作习惯，要将身体的懒习惯抽掉，当然会有不适应。
由于本身就是玩票性质，回家路上，我心情不错，与彭老师打趣到平时工作中当老师，放假的时候也来体验体验当学生的感觉。彭老师反问我，学生也不容易吧。这一问，让我突然间觉得，刚才所经历的场景好像无比熟悉。我平时上普通话课纠正学生的发音，不正如同刚才教练在纠正我变形的健身动作吗？也都是抽掉平时生活中的错误习惯，形成新的正确习惯，这背后的逻辑都完全一样。在课堂上，我也经常会有类似“这么简单的发音方法怎么会没办法掌握”的想法，再一对比我刚才歇斯底里的想控制身体，却又无能为力的经历，我不由得笑出了声。“易老师，你刚才做的所有动作，还只是健身的热身动作，难道不不够简单吗？”相信往后的课堂，我对学生着急的心态会多些缓和。
