2019.8.07晨间检视
就寝22:45 起4：30
午休:2小时
时间管理得核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.看书33本之《掌控》1-1.5小时
2.练习和学习九段
3.学习：印象笔记
D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1。昨日三只青蛙全部吃完，自从小组要求关注自己当日青蛙吃完后，不仅要求自己三只青蛙吃完，并且要求有结果，还要比前一天吃青蛙的结果更好。群体化的学习就是这么好，大家一起进步，也感谢组长对于小组践行提出的每一次更新和升级。
2.成功读完《书都不会读，你还想成功》读了第2遍，读第一遍没有注意到的内容做了一下补充，另外再自己默想了一下本书的主题和主要内容。读书效率比以前快了很多，而且在连续3天的读书，收获比以前慢读一周甚至是10天收获还要大。
3。跑步5公里，平均步速在7分20秒左右，跑完后不感觉累，也不喘，想起自己刚开始跑步的时候，跑一公里就累得心疼，到现在轻松跑步5公里还没有感觉，真的是一个很大的变化。打算在本周跑一个十公里，庆祝自己阶段性的进步。孩子放假在家，很久没有完成一个长跑了，昨日和孩子商量好，一三五陪她出门散步，二四六是我自己跑步锻炼的时间，这样和孩子一起商量，让孩子也有了谈判的意识，并且，引导孩子自己去打理自己的时间。
4.完成网上退货的同时，有时候想想自己想要从网上购物获得便利和实惠的方式其实有时候不可取，想要买一身合体的衣服，结果退了好几次货了。准备放弃 在网上购买，去实体店选购，这样更加省时间，省精力，时间和精力比精钱还要可贵。
5.看书后我发现对自己思考问题还是有很大的帮助的，昨日在和老公讨论创美微整形的时候，我才明白自己为什么没有像原来一样那么冲动了，因为我在心里多问了自己几个为什么，不管是自己身上的为什么，还是创美这个公司的为什么，才发现其实事情没有想像的那么简单和容易，昨天得出结果后，真的很庆幸自己遇到的贵人教会我深度思考，学会看书，学到更多知识，书中有一个话是这样说的：读书百遍，其议自见，我这还没有百遍，就有慢慢明白曾经不明白 的道理，看来还是读书才是硬道理。
6.跑步偶遇租车的小伙子在做广告，又可以开始自己练习开车的目标了。心想，在合适的机会下才会事成！
【感恩生命和遇见】
感恩组长玉莲提醒的早睡早起打卡计划，让自己到了22：00左右就开始有睡意了。
感恩女儿自己做作业，我有时间出门跑步。
感恩快递公司的小伙子，下那么大的雨还专门在小区等着我拿快递件，真的是一个非常棒的小伙子。
感恩移动线路检修员，因为手机坏了没有声音，不厌其烦的给我打电话并上门寻问网络是否修好，非常的负责任。
