温馨提示：2月18日雨水雨水，是二十四节气之中的第2个节气雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水雨水后，人们则明显感到春回大地暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。
雨水时节要预防“倒春寒”，因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。
雨水期间也是感冒、湿疹、哮喘等呼吸系统疾病的高发期。所以这里再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。
适当补充益生菌，增强机体免疫力，健体质（益生菌除了可以提高机体免疫力，还能预防和治疗许多上呼吸道感染，消化道、免疫系统方面的疾病，一方面益生菌可以阻挡有害菌的入侵，另一方面补充益生菌可以产生有机酸及天然的抗生素，并激活免疫细胞，促进产生粘膜抗体lgA，这样来抑制有害病菌的生长繁殖）
我在吃，还不错。
春季养生，在饮食上也要保持均衡，吃当季食品，适当运动
吃应季食品
适当运动
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