3月份的成果:
①阅读写作31天;
②运动(跑步)19天;
③六西格玛课程完成了前2部分;
④FMEA课程完成了一半;
生活上:
完成每日阅读写作没有压力,早起运动有些压力,可能是身体状态不好。睡眠质量不太好,深度睡眠时间比以前少,坚持运动也没有改善睡眠。可能是其他方面的问题,需要找一下原因,目前开始了冥想练习,看能否改善睡眠质量。饮食方面,由于下班晚,晚饭在7:00-8:00完成,吃饭时间太晚,睡前没有完全消化,感觉不利于健康。下午工作时间长,容易饿,又吃很多零食,不太好。由于身体状态不好,每天感觉很疲惫,晚上下班就没有安排其他的学习了。
工作上:
项目的进度仍旧不知道如何去推进,很多事情都不知道如何去做,没有头绪。有两个项目的负责人是我,只能尽力做好自己能做的事情。现在的领导要去分部了,换成了另一个领导,经验没有那么丰富,但比较愿意教我,注重细节,可能会走得弯路。
感情上:
年后就还没有见过男友,由于疫情,他被隔离了一个多月,这让我重新思考了异地恋的可行性和必要性。疫情让异地恋更加艰难,原本一个月见一次,一次就一天时间,回想一下好可怜。但目前工作上能力有有限,希望在1-2年换一份工作,能够在一起生活。
下个月目标:
①阅读写作30天
②运动15+天
③跟上六西格玛课程进度
④完成FMEA课程
需要思考的问题
①影响睡眠质量的因素
②如何更健康的饮食
③如何在工作上学到更多