检视2020梦想板的完成情况，如果有未完成的目标，打算12月如何行动？
2020八大关注目标：
(一）健康：早睡早起，运动
检视;1.早睡早起:早起是做得最好的一项，一般是早六点。早睡践行稍有逊色，睡觉时间不固定。2.运动;2.0时跑步持续一段时间，4.0时每天跳绳。究其原因是对运动不重视。
（二）社交：关注155人脉圈
检视：和家人的链接和互动最多最密切，但和朋友和同学的联系很少，下一步要逐步改善这个问题。
（三）家庭：每月家庭聚会一次，
检视：1.做得很好，有时会每周家庭聚会一次。2.和父亲的链接增多。父亲从夏天开始身体每况愈下，八月份我在医院陪护一个月，之后经常去医院帮忙。感谢阿姨无微不至的照顾，让父亲减少病痛的折磨。
（四）事业：认真工作，建立书法学校
检视：1.工作上认真对待，将易效能所学运用在工作中，效果很好。2.建书法学校这个目标没有达成，明年继续朝这个目标迈进。
（五）财富：工资理财
检视：能将工资结余进行理财，但规划不够。下一步还要学习相关知识。
（六）学习：专业知识，书法
检视：1.工作中做中学，但应该抽出时间系统学习一下。2.持续学习，下半年参加考级，现在由学习欧体转为学习魏碑，下一步出作品。
（七）效能:运用时间管理，
检视;工作和生活中能有意识地运用时间管理理念来安排。感谢群内小伙伴的陪伴和支持，我才能坚持到现在，继续加油。
（八）休闲;全家出游1-2次
检视;十一期间全家去丹江口水库游玩。目标完成。
本周是4.0践行的第四周，现将一周践行情况总结如下：
一、健康：
早睡早起：本周早起稍有懈怠，经常是躺在被窝里打卡，打完卡再躺一会儿再起床。晚上睡觉时间不固定，有一两天是11点才睡觉。早睡早起应该是我所有习惯中坚持的最好的，但现在有些散漫了。目前早起时间固定，接下来早睡时间也要固定下来。
运动：跳绳坚持的很好。每天晚上，在女儿回家之前，我们总要在院子里跳绳。本周任务是每天跳600下，并计时一分钟跳绳。一分钟计时最好成绩：女儿182下，我166下。我能连续跳400下，中间没有掉，最后真是累得摇不动了才停下。每次跳绳十多分钟，身体微微出汗，感觉很舒适。经常跳绳，对绳子的要求也越来越高，我和女儿目前有四条绳子，其中一个已经坏了。跳绳让我也发现自己的问题，我的臂力不够，导致自己的速度上不去。下一步要做做俯卧撑。
二、家庭：
每天的生活周而复始，但也要增加一些调味剂，让生活更有趣。
周末我给大女儿买了一件羽绒服，衣服宽宽大大的。回家老公一试也能穿上，这太搞笑了。老公一时兴起，搞起了时装秀，全家齐上场，我录视频，大家依次亮相，小女儿高兴得不行，跑来跑去最欢快。玩了几圈之后，大家一起看视频，又笑得前仰后合的。如果说生活是一江春水，那么有趣的瞬间就像亮晶晶的浪花。
三、事业：
工作忙碌，但没有把我陷进去。每天清晨设定三只青蛙，让我这一天抓住重点。虽然无穷无尽的工作会让我觉得乏味和厌倦，但高能要事、搞定青蛙让我有的放矢。
四、财富：
家庭固定支出。
五、成长:
樊登听书2本，发表通讯2篇。不停地写稿改稿让我业务能力提升。练习朗诵。
六、休闲：
周日全家一起出来吃饭，大家高高兴兴的，很开心。
七、社交：
每天午饭时和同事聊天。和ML姐一起练习朗诵，为录制作品做准备。
八、效能：
1.清晨确定三个青蛙，做事有重点。
2.上午高能时刻吃番茄，专注高效做事。
3.利用碎片时间处理杂事。
下周三只大青蛙（目标）：
1.每天阅读《活出生命的意义》10页。
2.保持每天700下跳绳。
3.和学校领导沟通。
附：11.23-11.29一事专注表
