#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~23 蒋莺华 #
20171130(3/60)
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1、回婆婆家
2、与妈妈的黄金时间
今日三朵玫瑰
1、陪女儿上亲子课
2、给先生打电话,聊天
3、尝试做冥想
【幸福实修目标】
1、每天跟爸爸妈妈多聊天,让爱更加流动
2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间
3、多做家务,自己的事情自己做,不对妈妈有依赖、托付心理
【幸福金句】#幸福实修#:D03蒋莺华
幸福人生魔力四句话:我接受,谢谢你,对不起,我爱你。
【觉察日記 】
昨天老爸、先生都不在家,说服妈妈带她去美容院泡澡、做身体,妈妈以前没享受过这种服务,处处表现的惊奇、小心翼翼还有忐忑不安,反而女儿熟门熟路的带着外婆,还给她一个环节一个环节的介绍,有模有样的叮嘱外婆一些细节。忽然内心就生出了愧疚,我们平时把注意力都放在了孩子和自己的身上,满足着孩子的各种需求,对爸爸妈妈忽视得太久了,爸爸妈妈给了我们生命之爱,我们又以怎样的状态回应这份爱呢?在泡澡过程中,明显感到了妈妈的愉悦,而收获最多的还是我自己,一方面可以与妈妈在身体坦诚相见的同时,心灵也感觉到更多的接近,更有一次属于我们的聊天时间;另一方面,女儿也与我泡在一起,看着女儿玩水玩得不亦乐乎,也是一次不错的亲子时光,真是一举多得!后来给妈妈做了推拿,明显感觉到妈妈的满足,心里做了一个小决定,以后要多陪妈妈过来,平时也要多陪她聊天,老人有时候跟孩子也是一样的,也需要我们的关注与陪伴。
【问题或困扰 】
我买了包鱼片,儿子与女儿都很爱吃,儿子因为在家时间少,昨晚回来吃了一点点,还考虑要留给妹妹吃,而女儿是只要她喜欢的,就是她的。今早她在喝粥时,要求用鱼片下粥,并且把整包鱼片吃完了,期间我提醒她要不要留点给哥哥吃,可她说她还想吃,看她吃得很开心,我也没阻止她,觉得她值得拥有她喜欢的东西,值得获得这份开心,同时我又重新购买了这种鱼片,满足兄妹俩的口欲。我的困惑是:在生活中如何区分你值得拥有、你配拥有与一味的满足之间的区别,到底这个界限是怎么样的?而儿子凡是有好东西都会想着妹妹或直接让给妹妹,哪怕是自己喜欢的,只要妹妹要,他都会毫不犹豫的让出来。一方面,毫无疑问,他是因为爱妹妹,但另一方面,也体现了他的自我价值感不足吗?不懂得维护自己的东西,内在有一种不配得吗?