这一周我开始进行舞动静心打卡。打了四天。每一天在做的时候都有很多的困难。舞动静心很多练习，都是需要将情绪无所保留、无所压抑地释放出来，这需要有一...

6月6~9日四天，在辛静导师的幸福心理学初级一阶当助教，再次收获成长，此刻已近十一 点，心绪不能平静，欣喜于自己的每一个进步，感动于每一个生命的...

上周开始进行《财富的灵性法则》这本书的阅读，这是我有史以来真正静下心来深入去看的一本书。可以说，这本书的每一个字，每一句话，都深深地吸引我。我为...

从幸福心理学高级班开始到家排个案班，提示着我:提升整合自我关系的时间到了。 在奕嘻老师给我做的一次深度沟通中，我回到了曾经被深深伤害过的事件，为...

3督导第六周千字文 连着上了幸福心理学高级班和家排个案班，晚上回来走在小区里，对着这每天熟悉的楼房和场景，心里有了不同以往的感觉。人生如浮云，所...

忙碌的一周 这一周的关键词是:忙+压力。 忙来自工作和六天高级班课程，将时间已然占满，而压力来自工作。项目报告完成并不理想，上周项目评审会开过后...

一眨眼第四周了，一周每天都有心路历程，每天都保持觉察，每天也都有收获。 最大的领悟，就是将关注随时随地回到自己身上。 没有自己，所有的付出都像是...

（4月25日）腰痛这一周的时间，每天都在觉察自己的情绪，每天都在做任性的小孩，今晚就在刚刚，我删除了一个微信朋友。几年前因工作关系添加的那一刻，...

病——2019年4月17日 外面阳光明媚、春暖花开，屋内混沌寂寥、挣扎沉沦。 周末俩娃感冒，周二我腰病犯了，这次发作比往常更厉害，完全动弹不得。...