昨天学习了不同表情下隐藏的情感以及如何回应。

今天学习如何运用读心术知识来指导生活。

重点学习三项内容。

一，什么是真实的谎言？

如果说谎言代表着没有准确的反映事实，那么我们大部分人都在扯谎，甚至隐藏你的情感或假装出另外的情感，也是撒谎的一种。

比如有人问你“过得怎样”，你尽管感觉糟糕透顶，也可能为了寒暄来一句，“还好，你呢？”

要知道在任何一个谎言中都有两种相互竞争的信息，真相和谬误，要识别谎言，就要关注人们在交流中不善于控制的那些元素。

比如和朋友一起去商场，你穿着一身自认为漂亮的衣服问对方如何，她虽然嘴上说“不错还可以，你喜欢就好了。”

但仔细观察，你却发现她的鼻子和嘴快挤到一起了，眉毛皱得打了结，这些表情就在告诉你完全不同的观点，这身衣服糟透了，但为了避免伤害你，她选择了在口头上表扬，但身体上仍然抗拒。

这时候如果你读懂了隐藏在语言背后的真实想法，最好还是换一身吧。

二，不会说谎的身体语言

朋友们，你能够控制自己不出汗不脸红或者瞳孔不放大吗？反正我不能，因为这些身体信号是由身体的自主神经系统控制的，不能随意听我们指挥。

而所有矛盾信号中最明显的信号，就是归自主神经做主的，自主神经系统只有在情感非常强烈时才会被激活。

幸好，既然情感不太强烈，仍然有很多其他的信号和破绽会出现。

1，脸

我们的脸常常传达两种信息，我们想表达的以及我们真实的想法。当我们力图控制思想表现出来的信息时，会通过三种方法：

a，赋予，添加另一种表情来掩盖本来的情绪，比如部门评先进，落选的人，虽然内心难过，却仍以微笑的表情来祝福当选者。

b，调节，通过控制脸部肌肉的数量、强度及展现表情的时间长短，来调节表情的强弱。比如你可以微微牵动嘴角，也可以笑得满脸褶子。

c，伪装，不知道你们身边有没有“笑面虎”，就是那种能把喜怒哀乐全部埋藏在笑脸之下的人，脸上常带三分笑，对人难抛一片心，说的就是这种伪装。

2，眼睛

变化莫测的眼神，频繁的眨眼，不敢对视，被认为是说谎者的信号，高明的说谎者会利用这一点，甚至在说谎时直视你的眼睛，那我们如何甄别呢？

a，看眼睛的自然移动

悲伤时我们的眼睛会往下看，所以孩子们在犯错感到羞愧时，才会不自觉的低下头；在不同意对方观点时，我们会把视线从对方身上移开，而说谎者却不会这样，因为他们害怕被拆穿。

b，观察瞳孔的大小

当我们感到喜欢或感兴趣时，瞳孔会放大。

c，当别人在说谎或者努力控制某种情感时，他眨眼时闭眼的时间会比在说真话的时间更长。这是由于说谎者无意识的想把世界关在外面。

d，眼珠的移动方式也会暴露我们的思想。EAC模型告诉我们，想象新事务和回忆旧事务会导致眼珠表现出不同的运动方式，所谓创建就意味着撒谎。

一个以视觉为主导感官的人，告诉你他做过的事儿，但他的眼珠突然向上方转动，而不是像EAC模型所说的往左上方转动，就意味着他可能在创建某种想象。

当然这只有在别人一边讲话，一边构造谎言的时候才能验证，如果说谎者提前备好了谎言，你就不会看到他眼珠运动的不同。

3，手

有时候我们会无意识地打手势，以肢体语言道出心声，就像无意识的说出心里话一样。

a，不时用手接触口鼻，试图掩盖真相。

比如老师询问学生谁打碎了窗户玻璃，虽然一排同学都说不是自己，但如果有同学不自觉的做出触摸自己脸颊以及下巴的动作，或者不停的用手接触脸部，用手捂鼻或触摸鼻子，这就是典型的说谎标志。

b，抓挠脖子，这个动作代表不安和疑惑。

如果面对你的升职或加薪请求，老板嘴里说“你最近确实表现突出，我会慎重考虑”。但同时他却用手挠着自己的脖子，这就表明他心里其实并不是真正同意你的看法，这就代表你需要重新再组织材料，以图说服老板。

c，减少或消失的手势

当我们需要全神贯注来创建新想法时（说谎时），我们外在的表达就会减弱，由于手势是非常与众不同的表达，所以此时人们总是倾向于不打任何手势。

三，话语里的谎言痕迹

1，声音的变化

即使我们在说话时可以毫不费力的措辞，也很难控制自己的声音，我们的情感状态会影响声音。

2，语调的改变

当我们愤怒时，嗓门就会提高，语调改变，音量加大，节奏加快。

而当我们难过时，声音会变得低沉，语速会变得更慢更平静。

有研究表明，当我们觉得自己的说谎行为有罪时，声音就会变得和愤怒是一样，即更快更大声更高调，好像强词夺理的意思。

当我们对自己说谎行为感到羞愧时，声音就会发生和悲伤时一样的变化。

如果一个人在没有任何理由，使他愤怒或悲伤时，声音发生了这些变化，你就可以考虑他是不是在说谎了。

3，说谎方式的改变

当谈话中开始出现了停顿，且这些停顿比平时所花的时间更长或更短，或回答问题的语速更快或多次出现“嗯……”“哦……”之类的声音，平时不口吃的人突然变得结巴，我们可能又揪出一个说谎者。

4，语言的改变

在讲话时离题，而且莫名其妙的把事情复杂化或是回答问题时言辞闪烁，停顿，结巴，拉长句子等等，都是在悬挂“谎言生产中”的牌子。

5，甄别谎言的诀窍

同一个问题每次回答都一样，比如男人晚归，妻子询问晚归的原因，男人回答说在公司加班呢。

如果男子说的是真话，当妻子再次问他怎么又晚归时，他可能会说，按领导要求重新整理项目计划，明天公司会议要用。

如果男人说谎了，当你在重复询问相同的问题时，他的反应可能是，“不是和你说过了吗？在公司加班！在公司加班！你都问过一遍了，还问烦不烦啊！”

你看，当你重复一个问题时，区别就是如此明显，讲真话的人不断丰富细节，因为对他们来说不是什么难事；而说谎者，则因为害怕自相矛盾，每次都重复答案，而且很少勾画细节。

值得注意的是，说谎的人在回答问题时会不自觉的省略主语。还以上面男人加班晚归为例，回答“在公司加班”的男人比回答“我在公司加班”的男人说谎的概率更大。

今天我们学习了如何通过不会说谎的身体语言和话语里的谎言痕迹来成为一个测谎专家。

明天学习读心术中如何助你成为社交宠儿，展现势不可挡的魅力。

明天见！