第一周打卡
20221128
周一,负责~安安，轶超
[爱心]打卡~我是如何与伴侣相识的?请回忆画面场景和对话详情。（单身的可以画出一个与未来伴侣的相遇场景[调皮]）
打卡人：一队轶超
打卡内容~
我和老公是同事，第一面没什么印象，当时对他的评价是个子高高的而且善谈，他比我早一年分配到学校，一年后，比我们年龄大的一个同事为我们牵线，当时我和老公在同一个办公室，他要求那一年结婚，我虽然不是很愿意那么早结婚，但觉得他人还不错，索性就糊里糊涂答应了，从2000年一直到现在。
20221129
❤️周二，负责~朱云
打卡~我欣赏伴侣的三个或以上的特质?详细举例事项
说明。如果单身伙伴，请写出你希望的伴侣具有
什么特质，举例说明。
打卡人：1 队轶超
打卡内容：
做事提前有规划，并会为之做出实施方案。
例如家里的装修，他都会提前跟我和女儿沟通我们喜欢的风格，自己提前画好图纸，计算要用到的材料、大致花费等等，然后再和装修人员沟通细节。
做事能坚持。
他喜欢书法，多年来虽偶有间断，但也一直坚持练习，今年以来一直每晚练习至少俩小时。
幽默。家里调节气氛的都是他，有时他还会搞怪，孩子们和我经常被他逗得哈哈大笑。
有耐心。陪孩子时看到孩子做得不好的地方会耐心引导。比如要去做核酸了，孩子在后面磨磨蹭蹭，他会耐心等着并想到用和他比赛谁快的方法解决问题。
20221130
❤️周三，负责~安安，相信自己
打卡~我与TA之间，发生的幸福的(甜蜜的、难忘的)
三件事?如果单身伙伴，请写出曾经记忆中的事
件，努力去回忆，如果没有，请思考为什么会选
择结婚，自己当时的想法是什么。
打卡人：一队轶超
打卡内容：
温暖的
曾经有一段时间老公比较迷恋木制手串之类的小玩意儿，那时他经常从网上买来原材料自己鼓捣，也同时给我买了精致的木梳等物件，但让我印象深刻的是他买来的木环，自己一点点细致打磨，最后成为一件温润的木手镯，保存至今。
难忘的
十几年前的一个夏天，我们学校开会晚了，眼看一场暴雨要来，老公开摩托车带我急匆匆往家赶，但终是不及闷雷闪电的速度，漫漫旷野中，瓢泼大雨倾泻而下，马路上的积水都来不及流入旁边的田里，直接漫到小腿处，摩托车也被雨水淹的熄火了，霹雷闪电接踵而至，此时的我恨不得脑袋上长个避雷针，幸亏有老公在身边，我俩一路惊呼着“这么大雨呀！”一路推车狂奔到最近的一处房子里真真切切地体验了一把落汤鸡看着彼此的样子又心疼又可笑！
被呵护
39岁那年顺产生完我家老二，整个月子里以及后来一整年，老公对我的照顾细致周到，不会炒菜的他也琢磨起了怎么做饭香。
20221201
❤️周四，负责~丁点
打卡~回忆我和TA在婚姻中的付出和努力，并且给对方一个反馈，为幸福存款。如果单身，请思考，自己为婚姻曾经做过的哪些努力，如果没有，请思考，未来你能作出哪些努力。
打卡人：一队轶超
打卡内容：
结婚二十年了，在女儿十岁左右我们决定买房，于是我俩就开始了工作日上班，周末和节假日兼职的生活，这么多年以来一直是忙忙碌碌，早出晚归是他的常态。他不爱抱怨，但是喜欢被人夸，却赶上了不爱夸人爱挑剔的我，于是不免有摩擦。
我是最近这两年在兔兔学院才慢慢开窍，学着去夸他，昨晚和他聊起来他送我的木镯以及大雨中奔跑的情节，一起回忆过去甚是幸福。
以后都将会是他主外我主内的日子，相信会一直相携相伴，吹响幸福号角。
20221202
❤️周五,负责~玉叶
打卡~今天你换成队友的身份，体验不一样的一天，写下你的感受，也可以采访一下对方的感受。
打卡人：1队轶超
打卡内容：
我看了今天这个题目，心里立马感觉要是我过上老公昨天的日子，那可是太美了，午睡能够仨小时呢不过要是有人不断来喊我快起来干活，我肯定也是不爽的
等到晚上吃上爱人做的饭，嗯，很享受哦！饭后耐心陪娃玩耍这件事我肯定是不如老公有耐心，今天上午特意又尝试了一下，事实证明我一会儿就打起盹儿来，坐在小凳子上居然快睡着了。
感谢老师的这个题目，能够让我看到老公做到的我却做不到，所以不能只盯着他做不到的，我不愿意做的都是甩给他去承担。换位思考之后心里就更平衡了，每天做好自己该做的，享受自己能做的，给幸福账户不断增加储蓄。
甜蜜伴侣营第一次视频会议收获 一队轶超
感恩五队伙伴们的倾力合作，第一次视频会议非常赞同时也看到了小鱼儿、方圆等伙伴飞速的成长！
超级随喜每一位分享的伙伴，大家的发言都验证了“我变了，我周围的世界才会改变”的真理。
答疑环节我又翻看了伙伴们各队的详细解答，真是众人拾柴火焰高，伙伴们各有千秋，幸福妈妈大学里的每一个成员都是宝藏，在这个向上向善的集体中，我们一定都会收获更加美好的家庭关系。
兔兔老师赋能收获：
听课要用提问的方式去抓重点。
为啥夫妻关系优于亲子关系？
一、因为父母是孩子的土壤，父母要做到能够让孩子充分绽放他自己。
二、孩子是靠心来感受父母的关系，家庭的温度对孩子影响巨大。
三、父母自身是要成长的。养育孩子过程中，我们父母感受到了各种各样的问题及矛盾冲突，然后才会发现问题并反思自己、修自己。
接受差异，放下面子。如果我们执拗于去赢得自己的面子，失去的会是家庭的幸福。
再次感谢兔兔学院幸福妈妈大学这个平台和一起践行的伙伴们，让我们一起绽放吧！
第二周打卡
20221205
[爱心]周一 轮值伙伴~兰，海淇
[咖啡]问题~我和伴侣的差异主要来自哪些方面？如何与差异共存？
打卡人：一队轶超
打卡内容：
我和老公的性格差异主要来自性格差异和家庭背景差异。
我：
考拉+猫头鹰🦉，在家排行老大。我的妈妈吃苦耐劳，虽不善言语，不善交往，但勤劳善良，做事有毅力，能扛事。我受妈妈影响较多，但遇事不如妈妈沉稳。
老公
猫头鹰🦉+🦚特质。老公弥补了我的缺点，他遇事冷静，条理性强。他也是受妈妈影响较多，爱交往，爱表现自己。
以往我俩因为性格不一样，经常看不惯彼此，他觉得我太宅，我觉得他太招摇。现在我清楚了这一点，很能理解老公喜欢和朋友们一起吃饭聊天，也经常和他一起去和朋友们聚餐。
家中大事交给他处理我很放心，肯定是方方面面都能考虑周全，我只是把自己的诉求提前告诉他，这样在大事上我们就不会有很多争执了。
一切都以家庭幸福为前提去思考、去行动，减少摩擦，为自己、老公和孩子们创造幸福家庭氛围
20221206
[爱心]周二 轮值伙伴~辛迪，宜翎
[咖啡]问题~复盘我与队友曾经发生的一次冲突，如果你做到积极暂停，正向表达，会有怎样不同的结果？
打卡人：一队轶超
打卡内容：
早上就想我和老公暑假期间的那次唯一在儿子面前的冲突，终是没有记起来因为什么，好像是睡前因为儿子的一些问题我有自己的想法，但老公走过来说了他的看法，而且嘟嘟囔囔反复说，于是我有些生气了，怼了他一句：你去先出去吧！
接下来就是印象深刻的画面了，他气呼呼地跑到客厅沙发上，不一会儿居然把手机摔在了地上，我一听，更生气了你居然还敢摔手机？！我气呼呼跑到客厅又说了几句解气的话，大致意思就是你说的那些话让我多么生气，你还有理了？！你摔也是自己的手机，又不是我的！他没有再说啥，第二天我们就不和彼此说话了，持续了有四周的冷战。
现在想想当时为了面子，就是不低头和他先说话真是傻，执拗的认为：谁叫你那么大脾气呢？却不想想他为啥发那么大火？也不给他一个台阶下，他好几次想和我说话我都冷漠地爱理不理他，更是完全没有想到用笔的故事去分析我俩的问题。如果是放到现在，我会借用玉叶曾经用过的办法：既然你都生气了，那就给你一个台阶下，你说一说自己的想法吧，然后和他沟通，了解我们俩因为什么导致了这种局面，增进了解，避免以后的冲突。
20221207
[爱心]周三 轮值伙伴~富媛，仁敏
[咖啡]问题~一个人的的努力也可以改变婚姻的状态。你打算付诸的三个小行动是什么？
打卡人：一队轶超
打卡内容：
通过昨天复盘和老公的冲突，分析出自己的问题，所以我打算以后践行中，要做到：
1、自己有事情时，提前和老公沟通，得到他的理解，不能只是我自己心里有事着急，人家不知道，到时候因此发生情绪或言语冲突。
2、注意家庭排序，老公排在孩子前面，尤其在孩子面前要维护老公尊严，平时多引导孩子多体谅爸爸，关心爸爸。
3、遇到家中的大事小情，从“我们”角度考虑，而不是从“我”的角度考虑。
昨天，大姑姐家女儿将要结婚，给老公打电话🤙请求一起去4s店逛一逛，我一听就是担心，我们这现在的疫情太严重，很多商家对于已经发烧感染的员工根本不予请假，要求坚持上班。
想到我早上听课时课程中提到的从“我们”角度出发，于是跟老公沟通尽量不去，因为家中有刚刚化疗出院回家的公公和年龄小的儿子，考虑到全家人尽量不被感染，我平和表达了自己的想法“我其实不愿你去”。老公对我的建议也是听了进去，所以后来他们只去了两家店看车。
要是以前，我肯定带着情绪表达自己，还要嫌弃的说“他们就不知道……吗？”，可想而知的后果
20221208打卡
[爱心]周四 轮值伙伴~巴格，晶晶
[咖啡]问题~婚姻是两个人的事情，但是在家庭生活中，凭什么是我先改变？
打卡人：一队轶超
打卡内容：
因为是我，要改变现状，我要掌控自己的生活，我要对自己的生活负100%的责任。
等待他人改变然后自己再变或者我要和他同时改变的心态是被动消极的，说明我们仍旧把自己的幸福寄希望于他人，依赖于他人，这可能有效也可能是无效的，而如果我先往情感账户不断存款，就会收获家庭的和谐，为何不去做呢？
夫妻关系是最持久的关系，需要我们不断的储蓄爱。家也是我们一家人的合作舞台，各自奉献自己擅长的，并乐意而为之，而不是你胜我败，你强我弱的角斗场，失衡的家庭关系不会创造和谐的氛围，我们只有不断付出才会看到美好。
兔兔老师：你是迎难而上，还是顺便而为？还是顺便不为？
20221209
[爱心]周五 轮值伙伴~小丫，牧歌
[咖啡]问题~孩子的基因一半来自伴侣，一半来自自己，对伴侣的否定，就是对孩子一半的否定。你怎么看？
打卡人：1队轶超
打卡内容：
对伴侣的否定其实就是对他的不接纳，也是对自己当初选择的不接纳，孩子是在夫妻俩创造的环境中长大的，必然会有大人身上的习惯和性格，否定对方必然会生出很多不和谐的画面，孩子在这种环境中感受到的是，父母不认可对方，孩子必然感受不到完整的家的幸福。
但是当我们允许并接纳对方和我们不一样时，我们就会积极的想出各种办法来解决由差异导致的问题，给孩子营造出的环境是：我们是一个整体，即便有差异、有矛盾我们也可以智慧面对。
孩子既爱爸爸也爱妈妈，把爸爸妈妈和自己看作一个整体，看到爸爸妈妈彼此相爱、彼此珍惜，孩子才会也感受到被爱、被珍惜，将来长大才会用积极方式处理自己生活中的问题。
甜蜜伴侣营第二次视频会议收获 轶超
感恩我们一队姐妹们的倾力合作，昨晚的视频会议无论是主持人的大方、淡定主持，还是丁点的时间把控，亦或是玉叶的分享都非常赞这次的视频会议是听从兔兔老师在时间管理课程中的教诲，提前一周进行了安排，非常感谢安安副组长在背后的默默付出，上周日就和我一起结合每个姐妹的实际情况安排角色分工❤️❤️
朱云表现的非常赞，周到细致，周三晚上就在小队群里逐项确认是否已经准备完善。相信自己、丁点、枫叶和好时光也都非常给力关键时刻，团队协作精神就会闪光✨✨甚至都有想再尝试一次的冲动
兔兔老师赋能
老师哈哈笑着打开视频，说和老公刚刚吵了一架，一会儿要去找老公，看着她这么笃定，看得出她的掌控感十足老师告诉我们没有不吵闹的婚姻，同时帮我们分析争吵之后修复情感的四方面：接纳、等待、放下面子、永远不放弃沟通。沟通中要正面表达自己的需求，而非带着评判或者情绪。最近也一直在生活中践行正向表达自己，感觉减少了很多矛盾点。伴侣营真的是给我很多启发，受益多多！
第三周打卡
20221212
❤周一，负责伙伴~桂萍，君儿
打卡内容~
发现很多幸福的家庭，优秀的孩子，背后都有一个不断学习成长的家长，对比你身边学习和不学习的家长的特点，谈谈你的看法？
打卡人：一队轶超
打卡内容：
我身边的学习型家长不多，有几个同事的孩子很优秀，总结其家长共性，都是勤俭持家、行事低调有耐心。
对比之下，我现在遇到的这些线上爱学习的妈妈们都有自己的清晰目标，并也在不断完善自己的同时奔着目标努力，我喜欢这种积极生活状态社会的确很卷，但不思进取、熬到退休再去跳广场舞却也不是我的追求，我想和兔兔学院的妈妈们一起播种更美好的未来。
20221213
❤周二，负责伙伴~君儿 林霞
打卡内容~
学习家庭教育后，在兔兔学院这个高能群体中，你觉得自己最大的变化是什么？请举例说明。（用心发现并肯定自己）
打卡人：一队轶超
打卡内容：
在兔兔学院学习后，我的变化很多：
1、时间管理让我学会了去梳理自己每天要做的事，按照轻重缓急再去安排。
2、接纳。
人无完人，我自己也是。所以我不再只盯着别人没有的而去评判，允许别人和我不一样，允许他以他自己的方式存在，由此也减少了很多抱怨。
3、受兔兔老师对待妈妈的很多行为的启发，我现在几乎每天给妈妈视频拉家常聊天。
4、341肯定法经常在儿子身上用，肯定他的情绪时居多，明显效果是被肯定情绪后他就不再哭了。
20221214
❤周三，负责伙伴~小芬，飞扬
打卡人：一队轶超
打卡内容~
你愿意传递幸福吗？让身边更多的家庭更美好，让更多人更加幸福，对于身边的亲朋好友你会如何传递呢？请列出你的具体行动或者行动计划有哪些？
传播幸福，我当然愿意。不过刚刚我在想，自己还没有践行的多么优秀，还不是有足够的说服力，因为我给亲戚和周围的同学分享后效果都不是很好。
不过转念又想到老师今天早上读书会课程中提到的，给予不是只有在自己富有时才能做，在匮乏时把我仅有的给出去也同样会播下强大的种子。这种分享理念不只是局限于财富，还应该也包括智慧，所以即使我还没有学得多么优秀，更应该多多的用我所学去影响周边的朋友和家人。
20221215
❤周四，负责伙伴~红青，褚楚
打卡内容~
觉察自己在伴侣相处中，哪些时候是正向表达？请举例说明。
打卡人：一队轶超
打卡内容：
最近疫情肆虐，我们一直不敢出门，上周大姑姐家女儿要去买婚车，打电话给老公请求帮忙去一起看，我虽然心里极其反感，也还是把弊端给老公说明，提醒老公现在疫情严重，建议他们过一阵子再去，但他还是执意跟他们一起去了，结果他回来后的第二天我们就了
前几天又打电话来要求老公一起去买车，这次我直接表达了自己的态度，回来后自己去画院隔离吧。孩子们刚刚好转，我不想她们再被感染。
20221216
❤周五，负责伙伴~石晶，慈飞
爱是可以传承的，对孩子未来的婚姻观有重要的影响，你打算给孩子树立一个怎样的榜样？
打卡人：一队轶超
打卡内容~
父母相处的模式对孩子们的影响是极大的，我以前虽然知道，但不知道怎样去给孩子做正向榜样，经常和老公吵完就冷战。自从开始学习以来，也在慢慢改变自己。
我想给孩子树立一个榜样：对待另一半要尊重他与自己的不同，婚姻中做好自己的能做的，即使偶尔有争吵，也要用积极态度去处理。
第四周打卡
20221219周一，轮值伙伴，涵香，美丹
打卡内容
夫妻关系优于亲子关系，优先不等于重要，你怎么理解？
打卡人：一队轶超
打卡内容：
我的理解，夫妻关系和亲子关系都很重要，学习之后更清楚了夫妻关系要优于亲子关系，在家庭中，先修夫妻关系，创造出幸福家庭氛围，夫妻双方能够感受到彼此的尊重与支持，即便有情绪也可以得到对方理解或者即便有争吵也不会积压情绪，孩子在这种松弛感的氛围中，心态自然会健康，所以夫妻关系确实优于亲子关系，而且很重要。
20221220 周二，轮值伙伴4队柠檬果 陈生莲
放下我心中完美伴侣的标准，看到真实的TA，你做到了吗？请举例说明自己的改变。
打卡人：一队轶超
打卡内容~
寻找另一半时虽然没有想过要觅得完美夫君，可是婚后却逐渐对他的期待越来越多，总希望他是我想象中的样子，结果想当然是否定的，于是滋生出诸多抱怨甚至事端，搞得生活一地鸡毛。
随着金刚智慧进入我的生活，我开始反思自己，由最初的忍耐到后来的认账，我意识到了幸福是自己种出来的，中途还需要浇水施肥，不是突然就挂在枝头让我去摘的。
最近这次全家人的病毒感染就是由于大姑姐家人要求他去帮忙买车时把病毒带回了家，要是以往我一定会揪住机会抨击他对我们不负责任，但第二次大姑姐家人要求他去跟随买车时，我理解了他也是左右为难，虽然心中有埋怨，但也内观到自己以前肯定是种下了只顾自己不考虑他人的种子，于是采取了让他一个人去隔离的办法来解决问题。
20221221 周三，轮值伙伴~4队松萍 顺其自然
婚姻是最能成长自己的一个资源，我在婚姻中的成长有哪些？
打卡人：一队轶超
打卡内容~
改变。
刚结婚的时候就知道老公这个人爱睡懒觉，当时心里就想：这没什么，我会慢慢改变他的。经过了这么多年，我终是败下阵来，并且现在已经释然
并且明白了我们不能有改变别人的想法，只能改变自己。
理解。
以前做事总是以自己角度思考，很少考虑他人，现在也能做到换位思考，理解他的处境，之后反思时，总会意识到他比我占位高。
接纳。
以前对老公及他背后的家庭有很多不接纳，并由此生出很多抱怨，现在开始接纳我生活中的这个存在，假装不存在或者和我没关系都是自欺欺人罢了，由此也感受到了自己遇到问题时不再逃避抱怨，而是想办法去解决。
20221222 周四，
轮值伙伴:
4队 小玲 生莲
课程中哪些内容对你有触动？联想到怎样的场景？记录下来，并且写下你的想法和决定。
打卡人：一队轶超
打卡内容~
课程中很多内容对我都很有触动，让我反观到自己以前做事情的出发点不对。
1、次序
自从有了孩子，我就把重心放在了孩子身上，忽略了老公，而且经常当孩子面数落他的“罪状”，只顾发泄自己的不满，完全不考虑后果
现在已经意识到了问题的严重性，不仅自己不再抱怨他，而且当遇到孩子埋怨爸爸时，我也会先站出来指出孩子的做法错误。
2、界限
以前对于老公晚上回家晚我的做法一般都是生闷气或者直接不理他，现在我能够在他出去前就说明自己的要求，不能晚于几点。
20221223 周五 轮值伙伴~
4队海葵 小婧
打卡人：
打卡内容~
请家人对目前的家庭氛围评分，满分十分。有几个记录几个。哪怕在外地，也需要去沟通反馈。先谢谢他们，并且对他们询问沟通，对于改进家庭氛围的建议，记录下来。
老公打分9分，并且笑称打满分怕我骄傲。
女儿打分8分。她还是觉得妈妈有时会情绪不好唠叨她俩，我要认真考虑她提出来的问题。
儿子打分10分，我说满分是10分，他说就是10分！看来他的要求不高。
第四周视频会议收获
感恩三队伙伴们组织了这场会议，尽管中途主持人因有事提前退出，会议依然顺利交接成功
我的收获
1、学会正确表达自己，辨识“变形的爱”
在我家，延续下来的习惯好像就是用这种变形的方式去表达对他人的关心，甚至有时会升级至我说了你就要去做的“控制”，进而引发很多争吵却还怪对方不识好人心幸而走进了幸福妈妈大学一点点看到了自己的问题，正在有意识地慢慢修正中。
2、爱自己
曾经前面学习时也在困惑，我第一，队友第二，孩子第三，我平时怎么去践行把我的位序放在最前面呢？今天兔兔老师给大家解释透了，却原来是先满足自己，把自己变成自己喜欢的样子。单就这一点，想了想好像对自己疏忽已经很久了，从这里把自己拾起来吧。
3、做好自己该做的
在我老公的这个大家庭里，我心里也有很多的委屈，总觉得为啥出钱和出力事事都由我们来承担？今天听了兔兔老师的分析我又一次释然了，做好我们该做的，承担自己该承担的责任，不去和别人比较谁付出的多或少。
第五周打卡
20221225，轮值伙伴~欢子 飘香
刻意练习的1天，给伴侣（孩子/爷爷/奶奶/外公/外婆......）一个温暖的问候。并且记录过程和感受。
打卡人：一队轶超
打卡内容~
今天上午我上第一节课，正在讲课时听到老公在卧室接了个电话，于是他收拾了一会儿预备出门，我歪头跟他对了个眼神，他小声说要去4S店，他出门我继续上课。大概11点，听到敲门声，丁丁说：今天回来还蛮早么！我一边喊着“谁呀谁呀”一边快速跑去门口，一副期待的表情打开门，仔细观察了老公的反应：很开心的眼神，满面春风地回复“是我呀！”哈哈，很幸福！
我继续和儿子一起做数学练习，看到写得好的赶紧表扬，遇到写得不好时，开玩笑说：啊哦，你这是没喝过奶粉发育不良的吧？，于是在哈哈中很快完成。
女儿早上起床后想要晒被子，于是我帮她把阳台的晾衣杆腾好地方，把已经洗好的床单另想办法晾到叉梯上解决了问题。
心中有爱时，遇到的问题都不是问题✌
20221226，轮值伙伴~晓娟 悦清心
翻找一张你最喜欢的老照片，发给TA（孩子/爷爷/奶奶/外公/外婆......），一起回忆美好。并且记录过程和感受。
打卡人：1队轶超
打卡内容~
下午时找以前的老照片相册没找到，估计是放在老家了，刚刚又浏览了手机相册，看到前年的儿子的照片，牙齿刚刚有了牙洞的照片也记录了今年冬天已经开始掉牙了。把自己觉得好玩儿的几张给老公发了过去，他和朋友聚会去了还没回复我。前几天我们一篇英语课文内容中有提到“家人们都喜欢一起翻看老照片”，是因为一张张照片背后有大家的温暖回忆。也许每天的生活是紧张而忙乱的，但我们需要时常驻足停留，体会日日重复的生活背后的美好，这是我们对生活的热爱。
20221227 轮值伙伴~赵锋 悉悉
选定一个对象，刻意练习沟通三要素（三要素:内容表达7%，表情38%，肢体语言55%），创造一个好的开始。并且记录过程和感受。
打卡人：1队轶超
打卡内容~
今天下午女儿学校有网上期末考试，我和她约定好带丁丁出门不影响她，正好丁丁也很想出门。
我们整理好了之后走出单元门，我一歪头看到老公身影，就兴奋的提醒儿子“丁丁，爸爸在前面，快去追！”丁丁不太相信的看了我一眼，看样子也不想追（他拿着今天的兜兜，比较重）我回头对他哈哈一笑“好吧你不追我追去啦！”我迈开步子往前跑，丁丁一看，随后就咚咚咚跟上来，到小区门口拐弯儿时，他呼哧呼哧说到“兜儿太沉了，你来帮我吧！”我接过兜兜，往右边一拐弯，看到了老公的身影。
“丁丁，快看，前面是爸爸吧？”我用兴奋的语气指向前边，丁丁一看，比刚刚跑得快两倍！嘴里喊着“果然是爸爸呀！爸爸！”就一声爸爸就马上转过身来，很惊喜地看到孩子和我跑过来哈哈！
20221228 轮值伙伴~赵锋 悉悉
选定一个对象，刻意练习沟通三要素（三要素:内容表达7%，表情38%，肢体语言55%），创造一个好的开始。并且记录过程和感受。
打卡人：1队轶超
打卡内容~
今天下午女儿学校有网上期末考试，我和她约定好带丁丁出门不影响她，正好丁丁也很想出门。
我们整理好了之后走出单元门，我一歪头看到老公身影，就兴奋的提醒儿子“丁丁，爸爸在前面，快去追！”丁丁不太相信的看了我一眼，看样子也不想追（他拿着今天的兜兜，比较重）我回头对他哈哈一笑“好吧你不追我追去啦！”我迈开步子往前跑，丁丁一看，随后就咚咚咚跟上来，到小区门口拐弯儿时，他呼哧呼哧说到“兜儿太沉了，你来帮我吧！”我接过兜兜，往右边一拐弯，看到了老公的身影。
“丁丁，快看，前面是爸爸吧？”我用兴奋的语气指向前边，丁丁一看，比刚刚跑得快两倍！嘴里喊着“果然是爸爸呀！爸爸！”就一声爸爸就马上转过身来，很惊喜地看到孩子和我跑过来哈哈！
20221229
周四，轮值伙伴~悉悉 彩飞
做一个能提升关系的小行动（小惊喜，小祝福，小反馈等等），并且记录过程和感受。
打卡人：1队轶超
打卡内容~
明天就是腊八节了，该过年了啊！以往都是老公先提出要给公婆买年货，今天中午我午睡了一会儿看他在旁边看手机，主动问他买啥年货回家啊？商量了一下，我说买些橙子、猕猴桃等新鲜水果，他说买些牛肉啥的，最后他总结说“你先拉个单子出来吧！”
家常日子，过年过节心里装着彼此的家人，这种温暖会让过节更加心情愉快。
20221230
周五轮值伙伴~方圆 小鱼儿
打卡人：1队 轶超
打卡内容~
创造专属两人世界的温馨时光。通过爱情地图游戏，增加彼此的了解。并且记录过程和感受。
中午给老公发了问候，吃了啥喝水了吗？然后把问题发过去请他看一看然后回复我，到现在还没回，看了看群里聪明的伙伴们，有的就先发出去一个试探一下，我意识到自己一下子发出去这么多难题，肯定是直接摆烂不答了因为有的答案我自己也不清楚是啥，晚上回来借着这个话题顺便沟通一下吧！
20221230 伴侣营 第五次视频会 1队 轶超
爱自己。
感恩兔兔老师对爱自己的解释，并已经开始带领我们走在了爱自己的路上。看到生莲姐和兔兔老师都淡妆美美出镜，感觉就是不一样每日在单位和家之间忙碌，已经把自己放在了要完成的一项项任务下面，情绪底板自然不会好，先爱自己才能爱他人。
提炼
老师把12节课概括为三个词语：爱，次序，资源，并提醒我们打卡学习完之后要学会总结提炼，学东西要抓核心并不断践行，不能只是停留在纸上，真正能够坚持在小事上运用所学的人才会是最后的赢家。
家庭品级
人的品级和家庭的品级是一样的。每个人身上都有其家风，从一个人身上就会看到他一个家，看到他代代传承的东西，我们要留给孩子的是什么呢？除去这些无形的影响，所有物质的都不会对孩子的人生有决定性的影响，感到自己的责任重大。
感谢兔兔老师的智慧分享和引领，感恩遇见！
最后一周 合集+践行
20220102为爱存款
第一天
1队轶超
昨天做了哪些事情呢？
回想一下。
1、昨天中午老公有事着急出门，我做好午饭后提醒他特意去叫女儿来吃饭，因为女儿曾悄悄跟我透露感觉不到爸爸对她的关心。
2、昨天晚上老公很意外的喝多了（他极少喝醉），朋友把他送回来以后他极其可笑的晃晃悠悠大声说话，之后自己回卧室睡觉去了。我和孩子们在外面客厅听到他如雷的呼噜声哈哈大笑，特意去录制了一段音频，打算今天晚饭时段播放，再让孩子们描述一下爸爸昨晚回家时窘态开启2023年第一次家庭会议。
