风风火火的双十一过去了，电商成交金额毫无意外的又创新高。购物车清空了，钱包了干瘪了。
在焦急的等待快递小哥电话的过程中，你是否也跟我一样，有一种后悔了的感受。“这件东西好像不买也没关系”，“这个东西好像买多了”等等之类的心理对话。除了经常说的人有贪小便宜的毛病外，造成这种结果的另外一个很大的原因是，人有倾向于囤积的习惯。
什么叫囤积呢？你可以摸摸你的肚子，那一圈肥肉，就是你积攒出来了，明明已经吃饱了，但是嘴巴还是停不下来，因为身体需要你保存能量，这就是囤积的过程。这个过程是由我们远古的人类基因决定的，所以减肥难这件事你也不要怪自己没毅力了。
除了囤积能量，你会发现，你会想尽办法囤积一切，你不断的买书，虽然明知道根本看不完；你在手机上装很多APP，然后以后根本不会用到；你在淘宝上买很多所谓的便宜物品，然后发现家里其实已经有了。
但是，你要知道，社会已经发生了天翻地覆的变化，已经不需要你去囤积，以备不时之需了。比如食物已经足够丰富，就连饿肚子这种情形都不怎么出现了，吃多长胖反而成为了我们的负担。
也就是说，你体内的囤积欲在当今社会，成了一种病，一种囤积病。为了不至于囤积而成为胖子，就需要我们去克服这个病。或者说我们要想办法去对抗我们的基因。
我自己曾经也是个深受囤积病困扰的人，但现在经过反复不断的折腾，有了很大的改变，总结了几点对抗囤积病的方法，供大家参考。
一是在问自己要不要留着的时候，果断跟自己说，不留。比如你新买了一个电子产品，原来旧的就可以处理掉了，如果想把旧东西在利用起来，其实不仅浪费了你的时间，而且占据了你的空间。
二是在问自己要不要买的时候，果断跟自己说，不买。当你对买一样东西时产生了犹豫，那说明这样东西对你来说还不是必须的，或者说你目前就有替代物可使用，所以，这时候的最好方式就是不买。用这种方法，就可以避免双十一剁手了。
三是在问自己要不要收藏着，等着将来用的时候，果断跟自己说，不要收藏。比如一篇觉得好看的文章，放到印象笔记中，把一本电子书，保存到电脑中。其中，你扪心自问，那篇文章，那本电子书，之后你会再去找出来看嘛，相信我，99.9%的概率是不会的，而且，真的你需要的时候，你完全有渠道可以再去找出来。收藏的替代方案是当时马上再看一遍。
这是因为，当你犹豫不决，想要添加东西的时候，就是你囤积病犯了的时候，这时候，给自己一种简单而又直截了当的选择机制，可以阻断你的囤积欲。少了囤积欲，就可以把你的更多精力放到更少的事物上面，是提升生活品质的好方法。
