每日行动:
1、每天抽绿色,白色,粉色卡组一张牌,并学习视频内容。
2、做镜子练习,冥想,然后记录今天的感受
今天的课题原谅
我愿意放下伤害我的人
1.想起小时候,同桌小男孩把口水吐在我凳
子上,全班同学哄堂大笑
2.小时候我脸上有一次长了麻疹,同学看到我捂着脸,还冲着我吐口水,其实我内心还是挺受伤的,也有一点自卑,记得差不多一个星期没上学
15岁,在江苏,一个服装厂,和安徽的两个女生住在,一个宿舍,每天晚上都听着她们,说.组上同事的坏话,其中也包括我,然后然后有一次,我水瓶的内胆被别人换走了,当我不知道是谁做的时候,晚上就听她们两个在讲说我好傻,她换的我都不知道,
那时候我感觉每天,备受煎熬,后来终于有
了空房间,我就搬到了另外一个宿舍,我也会去回顾一下,为什么别人会这样对我,当我看见那个软弱,胆小,怕事,的内在小孩时,才明白,有些事情不是我引起的,而是我允许的,它发生的,看见了我就不再批判自己
我愿意放下过去伤害我的人,报复别人,伤害自己,虽然我经历了很多的事,但我
但我相信世上美好的人或事还是有很多,通过镜子去原谅别人,我才能更好的前行,,才能真正的爱自己
今天抽到了信任,
相信相信的力量,相信了才能看见,相信自己别人才会相信你,以假乱真,每天都要说我很棒,我更自信了,我更勇敢了,我更爱自己了,我更快乐了